속 시원하다
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속 시원하다
행복자가발전소의 2024년 12월 19일 목요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 커피 캡슐 꺼내야겠다!! 커피를 내리려는데, 통이 꽉 차서 치우려고요. 이 캡슐은 모았다가 재활용으로 수거를 해가서 좋아요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 좋았어!!! 빵 딱 먹고 운동가야지!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 제가 아침을 먹기 시작한 이유 중에 또 다른 이유는 약을 먹기 위해서 입니다. 하루에 꼭 한번 먹어야 하는 콜레스테롤, 탈모약을 늘 라떼를 먹고 먹었더니 몸에 안 좋은 게 아닐까 생각이 들더라구요. 그런데 아침에 안 먹으면 까먹는단 말이죠. 이제 약을 먹고 운동을 가야겠어요. 어.......
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0416. 뭐했더라
요새 매주, 매달 목표를 잡아놓고 운동을 하고 있는데 운동 끝나고 밥한끼하자, 가장 먹고싶은게 뭐야? 라고 물으면 답을 할수가 없습니다. 그냥 다 먹고 싶으니까... 사실 매순간 먹고 싶은게 바뀌더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 그런데 얼마 전에, 동생이랑 족발먹으러 갔다왔는데 와.. 적당히 먹어야지했는데? 족발 딱 보자마자 참기는 무슨.. 그냥 먹고 운동하자는 생각이었어요 한쌈 이렇게 싸먹는데 참을 수 없습니다 진짜 비주얼 최고.. 세트에 들어있는 주먹밥도 야무지게 먹어줬구요...!! 요새는 그냥 퍼먹는 경우도 많았던 것 같은데, 남는게 시간인데.. 이렇게 잘 동그랗게 말아서 먹어야죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 족발먹고, 술 한잔 들어가다보니 폭.......
원두 로스팅 기록 인도네시아 만델링 G1 TP 과테말라 엠버 코반 SHB 맛의 차이
이카와 프로 100X 모델 이용해서 요즘 커피 열심히 볶아보는 중인데.. 볶아보면서 알게 된 것이 있어서 기록 겸 가볍게 포스팅해봅니다 최근 우연히 비교하게 된 과테말라 엠버 코반 SHB 인도네시아 만델링 G1 TP입니다. 일부러 비교하려고 했던 건 아니고 남은 원두를 같은 날 볶다 보니 교차 로스팅해서 같은 기간에 즐기게 되면서 알게 된 부분입니다. 이카와 샘플로스터에 여러 가지 로스팅 레시피를 쉽게 적용해 볼 수 있는데 그중 213도짜리 레시피가 무난해 보여서 꾸준히 213도의 맛을 익히고 있습니다. 덜 익은 맛 전혀 느껴지지 않고 무난한 느낌이 좋아서 한동안은 213도 레시피를 쭉 즐겨보고 그다음에는 조금 낮은 온도로 볶아볼 생.......
간편 아침메뉴 양배추 계란 부침개 만들기
간편 아침메뉴 양배추 계란 부침개 만들기 아침 식단으로 주로 먹는거 1등은 계란이죠. 그리고 제일 만만한건 양배추. 이 둘을 합치면 양배추 계란 부침개 만들기가 되는거죠. 이게 식단조절할땐 특히나 좋은게 양배추의 식감이 먹는 즐거움도 주고 포만감도 꽤 오래 가거든요. 그래서 다이어트 식단조절할때 아침메뉴로 특히 좋은 양배추 계란 부침개!! 양배추 100g에 계란 특란으로 2개 이거면 두툼하고 큼직한 양배추 계란 부침개 만들기 뚝딱. 이거 하나 먹으면 오전 내내 든든하거든요. 특히 봄맞이 다이어트로 식단조절 하시는 분들이라면 아침 든든하게 드시고 간식 생각 안나게 해야 하는데.... 그럴 때 딱 좋은 간편 아침메뉴. 사실, 식.......
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