간단 오이소박이 만드는 법 오이김치 레시피
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간단 오이소박이 만드는 법 오이김치 레시피
간단 오이소박이 만드는 법 간단 오이김치 만드는 법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 오이가 맛있는 계절에는 오이 요리를 자주 만들게 돼요. 저희 신랑이 오이소박이김치를 좋아해서 제철에는 자주 밥상에 올리게 돼요. 이번에는 간단하게 만들기 위해 찹쌀풀을 넣지 않고 과일을 갈아서 넣고 만들었어요. 오이소박이 레시피에 찹쌀풀을 넣으면 발효에 도움이 되고, 수분감을 더해주고요. 과일을 갈아서 넣으면 과일 본연의 천연 단맛이 더해져요. 오이김치 레시피 시작해 볼게요. * 재료 * 오이 8개 1,630g → 손질 후 1,520g, 부추 150g, 배 1/2개 손질 후 190g, 양파 小 1개 110g, 마늘 30g, 생강 10g, 새우젓 2큰술, 까나리액젓 6큰술, 설탕 2........
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달래 효능 봄철에 먹어야 할까 혈액순환 기준 먹는법 정리
봄철 되면 몸이 무겁고 피곤한 느낌 들 때 많더라구요 그래서 달래 효능 봄철에 먹어야 할까 이걸 찾아보게 되었어요 결론부터 말하면 달래는 혈액순환과 영양 보충 기준에서 식단으로 가볍게 챙기기 좋은 제철 식재료예요 그래서 오늘은 달래 효능을 기준으로 먹는법과 주의사항까지 정리해볼게요 왜 봄철에 달래를 먹게 될까 겨울 지나고 나면 몸이 무겁고 피로가 쌓이는 느낌 이게 확 오잖아요 특히 춘곤증 입맛 저하 무기력 이런 흐름이 반복되는데 달래 효능을 보면 비타민C 무기질 황화합물 이 성분들이 들어 있어서 피로 회복이나 면역력 유지 쪽으로 도움 되는 식재료였어요 그래서 봄철 제철 식재료로 계속 언급되는 이유가 있더라구요.......
