[시니어 마케팅] 시니어 건강 정보

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물로 뇌 건강을 지킨다! 올바른 물 섭취 방법은? 뇌 건강을 지키는 물 마시기 습관 우리 몸의 대부분은 물로 이루어져 있으며 물 없이는 생존할 수 없다. 일반적으로 사람은 음식 없이 몇 주를 버틸 수 있지만 물 없이 사흘을 넘기기 어렵다고 할 정도로 수분은 생명 유지에 필수적이다. 특히 뇌는 약 75%가 물로 구성되어 있어 충분한 수분이 공급되어야 제대로 기능할 수 있다. 다시 말해 물은 영양소 운반, 노폐물 배출, 체온 조절 등 신체 전반에 중요한 역할을 하며, 뇌 건강과 기능에도 지대한 영향을 준다. 물이 뇌 건강에 미치는 영향 충분한 수분 섭취는 두뇌 활동을 원활하게 하고 인지 기능을 향상시킨다. 반대로 탈수(dehydration)가.......