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요즘 우리는, 쉘울트라 SQ등급 및 몇가지 신규 입고 그리고 나 아픈소식
#어자블 일상.. in #지오카 최근에 건강검진을 했는데, 별건 없고.. 뼈랑 간, 콜레스트롤 안좋은 정도?! ㅋ 나이를 먹으니 나도 모르는 아픔들.. 몸이 참 말을 안듣는다. 관리해야지.. 블로그 챌린지라는 글이 생겨서 간만에 또 일상 남겨본다. 머.. 따로 나가서 논것도 많은데 80% 이상은 여기.. 가게에서 생활하니 카메라 들고 기웃기웃~거리며 사진찍어서 포스팅 해봄 일단 쉘힐릭스 제품 업그레이드 쉘울트라 라인업이 API SP 에서 SQ 업그레이드 규격상 최신 차량들에 맞춰서 발빠르게 움직이는 쉘.. 다 좋은데.. 인터넷에 도배되는 병행, 가품좀 잡아주었으면 좋겠다. 정식 공급 대리점에서는 인터넷 판매 불가라면서 검색해보면 엄청 많이.......
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콜레스테롤 낮추는 음식 정말 효과 있을까 수치 기준 식습관 정리
건강검진 받고 나면 콜레스테롤 수치 하나로 생활이 달라지더라구요 아이 넷 키우다 보니까 제대로 챙겨 먹기 어려운 날도 많고 간단하게 때우는 날도 반복되다 보니 이게 쌓여서 수치로 나타나는 느낌이 들었어요 그래서 저도 콜레스테롤 낮추는 음식이 정말 도움이 되는지 궁금해서 하나씩 바꿔보게 됐어요 콜레스테롤 왜 높아질까 처음에는 음식 때문이라고만 생각했는데 막상 보면 그게 전부는 아니더라구요 기름진 식습관 운동 부족 체중 증가 유전적인 영향 아이들 챙기다 보면 내 식사는 뒤로 밀리기 쉬워서 이 부분이 계속 쌓이는 느낌이 있었어요 콜레스테롤 수치 기준 이건 꼭 알고 있어야 방향이 잡히더라구요 특히 LDL 수치가 올라가.......
세마 세교 카센터, 작업후기 사진 짜투리 방출 Photo by 어자블
작업 사진을 열심히 찍는 #어자블 세마 세교 카센터, 지오카의 주인장 수입차 전문 정비소로 오랜 기간 열심히 일도 하고 작업후기도 쓰는 자영업자 4월달도 파이팅! /기억 하시라~ ㅋ 오늘은 가게 일상 정도!? 일하다보면.. 연달아서 사진을 못찍어서 남는 짜투리 사진들이 있다. 모바일은 최대한 하나도 안놓치고 찍는편인데 카메라는 쉽지가 않네.. 그래도 정성들여서 찍은 사진인데 지우기는 그렇고 끄적여 본다. 미니쿠퍼 DCT 미션은 미션오일이 다 되면 교체주기를 알려준다 신박한 기능 ㅋ 변속기 오일 서비스 필요 왜.. 이 좋은 기능을 다른 차종에는 안쓸까?! DCT.. 머 문제있누?! 이것만 신경써주게 여튼 그덕에 차주님들이 잊지 않고.......
간에 좋은 음식 뭐가 다를까 지방간 기준 정리
건강검진 결과 보고 간 수치 때문에 한 번 놀란 적 있으시죠. 저도 아이 넷 키우다 보니까 피로가 계속 쌓이면서 간에 좋은 음식 찾아보게 되더라구요. 근데 막상 보면 브로콜리가 좋다, 마늘이 좋다 이런 얘기는 많은데 뭐가 진짜 중요한 건지 어디까지 신경 써야 하는 건지 헷갈릴 때가 많았어요. 그래서 오늘은 간에 좋은 음식 기준부터 지방간까지 연결해서 딱 필요한 부분만 정리해볼게요. 간 건강은 음식보다 기준이 먼저예요 이건 먼저 알고 가셔야 해요. 간은 특정 음식 하나 먹는다고 좋아지는 구조가 아니에요. 오히려 중요한 건 술, 당,지방 이 세 가지를 어떻게 관리하느냐예요. 특히 지방간은 음식 하나보다 전체 식습관.......
