운동은 쉽고 재미있게, 변화는 상상을 넘어섭니다. [광교 PT샵]
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운동은 쉽고 재미있게, 변화는 상상을 넘어섭니다. [광교 PT샵]
1월 2일 금요일 오후입니다. 광교 2층 PT 공간은 천천히 온기가 차오릅니다. 운동은 힘들게가 아니라 꾸준히입니다. 저는 회원님을 괴롭히지 않습니다. 짜증나게 하지 않습니다. 기분 나쁘게 만들지 않습니다. 할 수 없는 강도를 요구하지 않고, 몸이 거부하는 동작을 강요하지 않습니다. 20년간 지켜본 진실은 명확합니다. 운동 경험이 부정적이면, 결국 멈춥니다. 그래서 저는 운동을 쉽고 재미있게 만듭니다. 내일도 오고 싶게 만드는 것, 그것이 제 첫 번째 철학입니다. 그렇게 시작하면, 상상을 넘어섭니다 쉽고 재미있게 시작한 운동이 꾸준해지면, 어느 순간 스스로도 놀라는 변화가 찾아옵니다. “나는 턱걸이를 할 수 있다” “푸시업 1.......
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