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골다공증 증상 및 주사 치료, 골밀도 검사 정상 수치(좋은 운동 음식)
노화와 함께 찾아오는 불청객인 골격계 질환은 삶의 질을 위협하는 큰 요소가 됩니다. 그중에서도 골다공증은 뼈의 강도가 약해져 가벼운 충격에도 쉽게 부러지는 상태를 말하며, 특히 '침묵의 질환'이라 불릴 만큼 골절 전까지는 특별한 증상이 나타나지 않아 더욱 주의가 필요합니다. 뼈의 끊임없는 변화와 골다공증 많은 이들이 뼈를 한 번 형성되면 변하지 않는 딱딱한 조직으로 생각하지만, 사실 뼈는 살아있는 장기입니다. 우리 몸은 기존의 뼈를 파괴하는 과정과 새로운 뼈를 만드는 과정을 평생 반복합니다. 1년이면 전체 뼈의 약 10%가 교체되며, 약 10년이 지나면 우리 몸의 모든 뼈는 완전히 새로운 조직으로 바뀝니다. 골.......
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대장내시경 전 음식 스팸, 계란, 계란장조림, 흰죽, 카스테라 인생 첫 대장내시경!! 2박 3일 동안 내장내시경 전 먹은 음식을 공유해 봅니다! 맛있는 걸 좋아하고 식탐이 심하기 때문에... 내가 2박 3일을 잘 버틸 수 있을까 싶었는데 오늘 대장내시경 딱 받고 왔습니다!! 대장 내시경을 준비하시는 분들 포기하지 말고 잘 버티시라고 제가 먹은 음식 공유해 봐요! 대장내시경 전 음식 첫날 흰죽+계란장조림 첫날은 무난히 본죽 흰쌀죽을 주문해서 세 끼를 챙겼습니다! 대장내시경 하기 전 계란도 괜찮다고 해서 계란장조림도 시켰어요! (장조림은 안된다고 안 했으니 ㅎㅎㅎ) 전.. 사실 죽을 안 좋아해요 .. 뭔가 내가 아픈 느낌? ㅎㅎㅎ 그래도.......
18~21일차, 너무 빠르게 지나간 4일
은근바뻤던 4일.. 시간 왜케 빠르죠? 눈감았다 뜨니 4일 순삭 ㅋㅋ 18일차 허리때문에 운동을 못하니 눈이 일찍떠지는 ㅋ 아침은 자몽에 엄마표 스테이크 야채볶음 후식으론 이만한 고구마1 좀 배고파서 이디야 커피믹스 도수치료받고 트레비주셔서 원샷 남자친구랑 꽃놀이 가기로했는데 두쫀떡이 5천원??? 그래서 찹쌀떡이랑 한팩씩 점심은 참치샌드위치 웨지감자세트 벚꽃 진짜 이뻤는데 카메라로 이쁨이 잘 안담겨서 속상했어요 이건 남자친구가 찍어준거 두쫀떡이랑 찹쌀떡 먹는데 둘다 너무너무 달아서 하나씩만 먹었어요 두쫀떡은 카다이프가 떡의 15%정도밖에 없어서 담엔 안먹을듯.. 전망대 올라와서 쉬고 ㅋ 전망대에서 본 풍경 이날 좀.......
