오트밀 다이어트 간식 피타브레드 또띠아랩 만들기
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오트밀 다이어트 간식 피타브레드 또띠아랩 만들기
오트밀 다이어트 간식 피타브레드 또띠아랩 만들기 요즘 오트밀 다이어트 관심이 많은데요. 한 통 사 놓고 죽으로 먹고 있었는데, 다이어트 빵도 만들 수 있어서 이렇게 저렇게 실습해 보고 있는데요. 뭐든 눈으로만 보고 아는 것보다 만들어 보고 내 것으로 만들어야 내 거가 되는 거잖아요. 그냥 보면 또띠아로 만든 랩이네 그러시겠지만 오트밀로 만든 얇은 또띠아입니다. 혼밥 할 때 점심 겸 저녁으로 먹었는데 요거 한 개 먹고 배불렀어요. 다이어트 식도 맛있게 먹고, 배부르면 좋잖아요. 저녁 생각 안 날 정도로 든든했고, 빵 못 먹는 아쉬움을 달래줬던 오트밀 토르티야였어요. 오트밀 피타브레드 만드는 법 1큰술 : 15ml 계량스푼 1작은.......
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간단한 아침메뉴 피타브레드 핫샌드위치 만들기
피타브레드 핫샌드위치 만들기 아침마다 늘 하는 고민 '오늘 아침 뭐 먹지? 이건 전날 미리 생각해놔도 아침이 되면 자동반사처럼 떠오르는 게 참..... ㅎㅎㅎ 어제 미리 생각해 놓은 거 까먹어서 그런가.. 아침 메뉴는 주로 만들기 간단한 거 냉장고에 있는 재료. 그러면서 잘 먹었다고 느끼는 든든하면서 부담 없는 게 최고인데요. 그래서 오늘 아침은 바로 이거 피타브레드 핫샌드위치 만들기 입니다. 일단 아침메뉴의 조건 만들기 간단하고 재료 다 있는 그거~~ 재료 준비 재료 참 간단하죠? 베이컨이 들어가니 소금도 필요 없어요. 양배추 넣은 버전 일단 냉장고 사정이 양배추가 딱 요만큼만 있더라고요. 그래서 제 건 양배추 넣은 거.......
통밀빵 포켓 샌드위치 만들기 투파얀 피타브레드 요리
통밀빵 포켓 샌드위치 만들기 요즘 식단의 주제는 간단하게 / 맛있게 / 건강하게 이 세가지인거 같아요. 복잡한 요리도 귀찮고 그렇다고 맛을 포기하긴 싫고 건강도 챙겨야 하니까요. 그래서 요리는 간단하면서 건강한 재료로 맛있는걸 궁리하게 되는데요. 그런 식재료 중 하나가 바로 피타브레드에요. 주머니빵이라 불리기도 하고 이렇게 포켓 샌드위치 만들기나 미니피자에 활용하기 참 좋은데요. 그것도 귀찮을땐 이렇게 샐러드에 그릭요거트, 계란 곁들이고 통밀빵 피타브레드 준비하면 끝. 이렇게 적당하게 잘라서 샐러드, 삶은 계란, 당근 라페 올려서 쌈 싸 먹듯이 먹어도 맛있거든요. 간단한 아침식단으로 최고. 투파얀 피타브레드 주로.......
