무기력증 원인, 실천 가능한 극복 방법

무기력증 원인, 실천 가능한 극복 방법

가끔 아무것도 하기 싫고, 아침에 침대에서 일어나는 것조차 너무나 벅차게 느껴질 때가 있습니다. '나 왜 이러지?','게을러진 걸까?' 자책하며 하루를 보내기도 합니다. 그런데 이런 감정이 며칠, 혹은 몇 주씩 지속된다면 단순한 귀찮음이 아니라 무기력증일 수 있습니다. 요즘 같은 시대엔 누구나 한 번쯤 이를 겪습니다. 열심히 살아도 성과가 안 보이고, 비교 속에 본인이 초라하게 느껴질 때, 혹은 큰일 없이 지나가는 일상에 감정이 마비가 되어 버릴 때, 마음은 분명 움직이고 싶은데 몸은 점점 굳어가는 상태가 될 수 있습니다. 그럼 지금부터 발생하는 이유와 무기력증 극복 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 무.......