민들레 나물 무침 요리 봄반찬 민들레잎 반찬 레시피
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민들레 나물 무침 요리 봄반찬 민들레잎 반찬 레시피
안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 마트에 갔더니 봄 제철 나물로 민들레잎을 판매하고 있어 한 봉지 구입했습니다. 요즘 젊은 주부님들께서는 노란색 꽃을 연상하며 잡초를 먹을 수 있어? 신기해 할 것 같은데요. 신체에 유익한 성분들이 많아 전문적으로 재배하는 농가가 있을 만큼 인기가 많은 식물이기도 합니다. 꽃이 피면 꽃으로 영양성분이 가서 잎과 뿌리의 쓴맛이 강해집니다. 나물 반찬으로 만들어 먹기에는 꽃이 피기 전 어린잎으로 만들어야 가장 맛이 있습니다. 민들레 나물 요리 종류에는 김치, 무침, 장아찌, 겉절이, 튀김, 꽃차 등을 만들 수 있습니다. 특히 꽃과 커다란 잎은 튀김 반죽에 묻혀 튀겨 먹으면 별.......
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