해외여행 아침 러닝 마카오 조깅 썰 풀어볼게요.

Posts
해외여행 아침 러닝 마카오 조깅 썰 풀어볼게요.

해외여행 아침 러닝 마카오 조깅 썰 풀어볼게요.

ㅡ 마카오의 아침 ㅡ 러닝으로 시작하기 안녕하세요. 여러분! 요즘 여행 시 가장 먼저 계획하는 게 있는데요. 러닝을 통한 새로운 장소에서 새로운 경험이에요. 이번 마카오 가족 여행에서 경험한 마카오 러닝! 그 특별했던 순간을 썰로 풀어보겠습니다. ㅋ 마카오의 아침, 러닝으로 시작한 특별한 여행 마카오에 도착하기 전부터 아침 러닝을 위한 준비는 철저했어요. 러닝화, 러닝 벨트, 무선 이어폰, 러닝복 등 필수 아이템을 챙기며, 나름 작은 기대감을 가질 수 있었어요. 이미 몇차례 여행지에서 러닝을 경험한 바로 꽤나 기억에 오래 남는 특별한 시간이 됐었거든요. 마카오는 낮보다 밤이 화려한 도시에요. 그러나 아침의 마카오도 나름.......

Related Posts

3 posts
이번 주는 10km 러닝은 안 함인지 못 함인지

이번 주는 10km 러닝은 안 함인지 못 함인지

지난주에 10km를 달렸습니다. 간만에 달렸더니 역시나 무릎이 괜찮더라고요. 이번주는 역시나 다시 부담스럽습니다. 하여 아주 천천히 달리는 걸로 결정했습니다. 천천히 달리면 괜찮긴 합니다. 초반에 좀 부담스럽긴 한데요. 결국 언제나 초반 1~2km가 중요합니다 이 거리에서 모든 게 결정됩니다. 초반에 무릎이 괜찮으면 여유있게 뜁니다. 무릎이 안 좋으면 초반에 고생을 좀 하고요. 이번주에 저녁 운동 효과가 좋았네요. 허벅지 뒷근육이 땡기더라고요. 다리 쪽 운동을 많이 해서 그런 듯했습니다. 무릎이 안 좋은 상황에서 뒷 근육까지. 금요일과 토요일에는 몸이 아주 무겁더라고요. 금요일에는 안 뛸까도 생각했는데요. 걷는 것보다는 낫.......

이틀 연속 10km 러닝에 페이스메이커까지!

이틀 연속 10km 러닝에 페이스메이커까지!

너무 간만에 이틀 연속 10km를 러닝했습니다. 최근 무릎 이슈로 인해 조심했습니다. 10km를 달리는 것도 하지 않았죠. 지지난주에 약 13km를 달리긴 했지만요. 그 후에 8일 동안 달리기를 전혀 하지 않았습니다. 일이 있어 겸사겸사 하지 않았던게 도움이 된 듯합니다. 이번주 화요일부터 다시 러닝을 시작했는데요. 확실히 무릎에 대한 부담이 현저히 적더라고요. 대신에 몇 달 동안 10km를 많이 뛰지 않아서요. 체력이 없는 건 아닌데 그래도 처음부터 다시 시작이죠. 서서히 거리를 늘리면서 뛰고 있습니다. 무엇보다 8일동안 끼니마자 곱배기로 먹었네요. 평균 몸무게가 1.5정도 올라갔습니다. 지금은 다시 살짝 하락하긴 했지만요. 토요일에.......

1박 2일 대전 여행, 한빛탑 한밭수목원 이응노미술관 대전한화생명볼파크 성심당 대원칼국수 태평소국밥

럽카키의 수다 공간|2026년 4월 27일

2026년 4월 25일 이틀 연속 2만 보를 넘게 걷고 왔더니만, 아직도 피곤해~ 어제는 주간일기, 오늘은 여행기나 대충 쓰고 일찍 자야긋다~~~ 남편씨가 국내&해외 출장 가면서 모은 포인트를 소진하기 위해 계획한 여행. 열차를 타러 가는 길이 살짝 번거롭긴 하지만, 이동에 한계가 있어 여행지에서도 고만고만한 곳만 돌아다녀야 했지만, 나름의 매력이 있었던 것 같다. 무엇보다도 나는 기차 타는 거 좋아하는 사람임~ ㅎㅎ 기차 타고 갈만한 곳 고르다가 딱! 떠올린 곳이 바로 대전이었다. 1. 수원-대전 ITX 새마을 대전이 왜 이렇게 인기 여행지가 된 것일까? 되게 일찍부터 티켓 검색을 했는데, 주말 표는 없어 없어~ 해서, 전에 당꼬와 야.......