지금은 걱정할 시간이 아닙니다
Post
원문 보기 →지금은 걱정할 시간이 아닙니다
여러분의 머리 속에는 하루에도 수십 번 여러 거자 걱정이 맴돕니다. 아직 벌어지지도 않은 일, 이미 끝난 일, 내가 컨트롤할 수 없는 일이 우리 마음을 끊임없이 흔들어 댑니다. 이런 불안감이&n..
Related Posts
3 posts
스트레스성 공황장애 증상 원인 대처법
혹시 이유 없이 심장이 빠르게 뛰고, 숨이 막히는 것 같은 순간을 경험한 적 있으신가요? 특별한 위험 상황이 아닌데도 갑작스럽게 공포가 밀려온다면, 그것은 단순한 긴장이 아니라 '스트레스성 공황장애'일 수 있습니다. 이 글에서는 당신이 겪고 있을지 모르는 공황장애 증상과 원인에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 공황장애란 무엇인가 공황장애는 예고 없이 강한 불안과 공포가 발생하는 '공황발작'을 반복적으로 경험하는 정신건강 질환입니다. 단순한 스트레스 반응과는 달리, 신체적 증상이 매우 강하게 나타나는 것이 특징입니다. 특히 스트레스성 공황장애는 만성적인 스트레스가 누적되면서 신경계가 과민.......
마음의 감기일까? '우울증 테스트'로 내 마음 들여다보기
살다 보면 누구나 마음의 감기라고 불리는 '우울함'을 마주하곤 하죠. 특히 사회적 역할과 책임이 막중한 세대는 자신의 감정을 돌보기보다 타인의 시선이나 성과에 치여 정작 내 마음이 텅 비어가는 줄 모를 때가 많습니다. 오늘은 내가 단순히 지친 것인지, 아니면 조금 더 깊은 돌봄이 필요한 상태인지 스스로 점검해 볼 수 있는 시간을 준비했습니다. 마음의 감기일까? '우울증 테스트'로 내 마음 들여다보기 요즘 들어 부쩍 의욕이 없고 평소 즐거웠던 일들이 시시하게 느껴지지는 않으신가요? "나이 들어서 그런가?", "갱년기인가?" 하며 가볍게 넘기기엔 내면의 울림이 꽤나 묵직하게 다가올 때.......
팬덤 바라보기...배우 김남길 “누군가 좋아하는 마음 큰 힘 가져” ... 아시아소아청소년정신의학회 국제학술대회서 연자로 나서
팬덤 바라보기...배우 김남길 “누군가 좋아하는 마음 큰 힘 가져” 김남길 “팬덤은 공감과 연결의 힘...사회 변화 이끄는 동력” 김남길, 아시아소아청소년정신의학회 국제학술대회서 연자로 나서 “누군가를 좋아해본 경험, 단순 취향 넘어선 감정” “팬덤, 자기 삶을 돌아보게 하는 과정” “꾸준한 참여가 변화 만들어” [현대건강신문=박현진 기자] 배우 김남길이 팬덤을 공감과 참여를 기반으로 사회적 변화를 이끄는 ‘연결의 힘’으로 재해석했다. 팬덤(fandom)은 특정 인물이나 작품을 중심으로 형성된 팬들의 집단이자, 공감과 참여를 바탕으로 한 문화적 공동체를 의미한다. 서울 강남구 코엑스에서 3일 열린 아시아소아청소년.......
