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제목: 고혈압 수치 200 넘으면 어떻게 해야 하나?
수축기 혈압 200, 그냥 넘겨도 될까요? 고혈압은 평소 뚜렷한 증상이 없는 것으로 유명하기 때문에 그냥 지나치기 쉽습니다. 그러다가 매우 심각한 상황에 부딪힐 수 있는데요. 특히 수축기 혈압이 200mmHg 이상까지 올라가는 경우는 단순한 고혈압 수준을 넘어서 심각한 응급상황일 수 있습니다. 최근 건강검진에서 제 지인이 혈압 수치가 207/102로 나와 응급실을 찾았다는 소식을 들었을 때, 저 역시 혈압 수치에 대한 인식이 얼마나 중요하고 시급한지를 절감하게 되었습니다. 따라서 오늘은 고혈압 수치 200이 의미하는 임상적 위험성과, 즉시 취해야 할 대처법, 그리고 장기적으로 혈압을 조절하는 가장 현실적인 방법까지 모두 정리해 드.......
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건강검진 하는 날..! 전 날 금식하라고해서, 저녁부터 공복하면 됐는데, 어쩌다보니 공복이 길어지고나서 건강검진하러 왔는데 아침 9시에 하러 왔는데 왜 번호는 92번이며 앞에 접수 대기 9명이길래 할만한가? 했으나... 접수하고 올라갔더니 엄청 많이 계시더라구욬ㅋㅋㅋㅋ 그래서 꽤나 기다렸다가 건강검진을 받고 왔어요.. 크게 뭔가 문제되는건 없는 것 같아서 기본검사들만 받고 왔는데, 다들.. 건강검진 받으러가서 검사 많이들 추가해서 하시나요? 검진받고나서, 동생이랑 맥주 한 잔 하자! 해서 편의점에서 캔맥주 마셨는데, 간식거리 하나 먹자! 이랬는데 육개장이랑 김치사발면사다가 바로 판 깔았어요 ㅋㅋㅋㅋ 근데 바로 앞에 만두.......
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콜레스테롤 낮추는 음식 정말 효과 있을까 수치 기준 식습관 정리
건강검진 받고 나면 콜레스테롤 수치 하나로 생활이 달라지더라구요 아이 넷 키우다 보니까 제대로 챙겨 먹기 어려운 날도 많고 간단하게 때우는 날도 반복되다 보니 이게 쌓여서 수치로 나타나는 느낌이 들었어요 그래서 저도 콜레스테롤 낮추는 음식이 정말 도움이 되는지 궁금해서 하나씩 바꿔보게 됐어요 콜레스테롤 왜 높아질까 처음에는 음식 때문이라고만 생각했는데 막상 보면 그게 전부는 아니더라구요 기름진 식습관 운동 부족 체중 증가 유전적인 영향 아이들 챙기다 보면 내 식사는 뒤로 밀리기 쉬워서 이 부분이 계속 쌓이는 느낌이 있었어요 콜레스테롤 수치 기준 이건 꼭 알고 있어야 방향이 잡히더라구요 특히 LDL 수치가 올라가.......
