건강 반찬 멸치볶음 레시피
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멸치볶음 레시피 ® 글·사진 by 유나스테이블 / 딱딱하지 않은 멸치볶음 레시피 어른-아이들 건강 반찬으로 좋아요 일부러 챙겨 먹는 건강 반찬 멸치볶음 작년 엄마 다리 골절 사고가 있었다. 1년이 흐르고, 철심 제거를 위해 다시 간 병원. 며칠 동안 입원해야 하는데 작년 병원 밥이 유독 맛이 없었다는 생각에 엄마도 반찬을 준비하고 딸들도 반찬을 준비했다. 반찬통을 열어보니 모두가 똑같이 준비한 반찬은 바로 멸치볶음!! 이렇듯, 멸치볶음은 식탁에서 빠지지 않는 밑반찬이다. 특히, 아이가 있는 집 혹은 뼈 건강이 중요한 어르신들이 있는 집이라면 더더욱 챙겨 먹는다. 멸치는 칼슘이 많은 것으로 알려져 있다. 특히, 잔멸치는 뼈째 먹.......
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