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모발 건강, 먹는 것부터 바꿔볼까요? 탈모에 좋은 음식 7가지와 생활습관
가늘어진 머리카락, 훤한 가르마가 고민이라면? 탈모에 도움 되는 음식 7가지와 모발 건강에 좋은 생활습관을 정리했습니다. 안녕하세요! 거울을 볼 때마다 부쩍 가늘어진 머리카락이나 훤해진 가르마 때문에 가슴 철렁했던 적 있으신가요? "탈모인가?" 하는 걱정은 현대인이라면 누구나 한 번쯤 해보셨을 거예요. 단순히 나이가 들어서 생기는 현상이라고 치부하기엔 탈모는 유전·호르몬 요인부터 스트레스, 영양 결핍, 내분비 질환, 약물 등 원인이 다양합니다. 오늘은 모발 건강에 도움이 되는 7가지 음식과 지켜야 할 생활습관을 정리해 드릴게요. '먹는 것'을 바꾸면 머리카락이 건강해질까요? 모발의 주성분은 케라틴.......
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대장내시경 전 음식 스팸, 계란, 계란장조림, 흰죽, 카스테라 인생 첫 대장내시경!! 2박 3일 동안 내장내시경 전 먹은 음식을 공유해 봅니다! 맛있는 걸 좋아하고 식탐이 심하기 때문에... 내가 2박 3일을 잘 버틸 수 있을까 싶었는데 오늘 대장내시경 딱 받고 왔습니다!! 대장 내시경을 준비하시는 분들 포기하지 말고 잘 버티시라고 제가 먹은 음식 공유해 봐요! 대장내시경 전 음식 첫날 흰죽+계란장조림 첫날은 무난히 본죽 흰쌀죽을 주문해서 세 끼를 챙겼습니다! 대장내시경 하기 전 계란도 괜찮다고 해서 계란장조림도 시켰어요! (장조림은 안된다고 안 했으니 ㅎㅎㅎ) 전.. 사실 죽을 안 좋아해요 .. 뭔가 내가 아픈 느낌? ㅎㅎㅎ 그래도.......
