위건강에 좋은 음식 위건강원료 작약
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위건강에 좋은 음식 위건강원료 작약
어렸을 때는 정말 돌도 씹어 먹을 수 있을 것처럼 소화가 잘 되었고 속이 불편한 적도 거의 없었습니다 아무리 기름진 음식을 먹어도 늦은 밤 야식을 먹어도 거뜬했었죠 하지만 언제부터인가 속이 쓰리고 위산이 역류하는 느낌이 들기 시작했어요 특히 자극적인 음식을 먹는 후나 스트레스를 많이 받을 때도 속이 편하지 않게 되었죠 이런 불편함이 계속되다 보니 자연스럽게 위건강을 챙기는 방법이나 위건강에 좋은 음식에도 관심을 가지게 되었어요 위건강에 좋은 음식 작약 작약은 한방에서 위장 보호와 소화기 계통의 문제를 완화하는데 도움을 주어 약재로 오랫동안 사용해 왔다고 합니다 작약에 함유된 파에오니플로린 성분이 위산분비를.......
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평소 가슴이 답답하거나 갑자기 타는 듯한 통증 느껴보신 적 있으신가요? 저도 얼마 전 명치 끝이 화끈거리고 가슴이 뻐근하길래 "혹시 심장에 문제 생겼나?" 싶어서 덜컥 겁부터 나더라고요. 그런데 검사 결과는 뜻밖에도 심장이 아니라 위산이 거꾸로 올라와 생기는 '역류성식도염'이었답니다! 생각보다 많은 분이 놓치고 지나가는 역류성식도염 증상과 꼭 확인해야 할 '이것'의 정체, 지금 바로 알려드릴게요. 가슴이 타는 듯한 화끈거림 이름부터 '가슴앓이'라고 불릴 만큼 가슴 중앙이 뜨거워지거나 조이는 느낌이 들어요. 통증의 특징 주로 식후나 밤에 누웠을 때 심해지는 게 특징이에요. 심장 질.......
아침에 눈 뜨자마자 '이것'부터 마시지 마세요... 건강 망치는 최악의 습관
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다들 아침 식사 챙겨 드시나요? 바쁜 아침, 입맛도 없고 해서 건강하게 과일 한 조각으로 때우시는 분들 많으시죠. 저도 예전엔 아침 사과는 금이라며 공복에 이것저것 챙겨 먹었었는데, 알고 보니 공복에 먹으면 오히려 속을 망치는 과일들이 있더라고요. 건강해지려다 병원비만 더 나올 뻔했던, '공복 주의 과일' 3가지를 정리해 봤습니다. 달콤함의 배신, [바나나] 부드럽고 든든해서 아침 대용 1순위죠? 하지만 의외로 공복에는 피해야 해요. 바나나 속 풍부한 마그네슘이 빈속에 들어가면 혈액 속 칼륨과 균형을 깨뜨려 심혈관에 무리를 줄 수 있대요. 아침에 바나나만 먹었을 때 유독 속이 미글거리거나 심장이 두근거리는 느낌.......
