고구마샐러드 만들기 고구마 계란샐러드 고구마요리
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고구마샐러드 만들기 고구마 계란샐러드 고구마요리
계란 고구마샐러드 만들기 고구마 계란샐러드 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 고구마는 겨울에 간식으로 먹기에 좋아요. 배가 출출할 때 쪄서 먹으면 식사대용으로 좋고, 다양한 요리로 활용이 가능해서 뒷베란다 박스에 놓고 먹고 있어요. 저는 샐러드 종류를 좋아해서 자주 만들어 먹는 편이에요. 찐고구마가 있을 때 만들면 훨씬 더 쉽고 간단하게 만들 수 있는 계란 고구마 요리 보여드릴게요. 찐 고구마에 계란, 견과류, 소스를 넣고 섞어주면 휘리릭 만들 수 있는데요. 집에 리코타치즈가 있어서 넣었더니 더 맛있었어요. * 재료 * 찐고구마 2개 180g → 손질 후 140g, 삶은 계란 1개, 리코타치즈 20g, 아몬드 10g, 크랜베리 10g, 마요.......
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훈제오리 샐러드 만들기 오늘 아침은 샐러드로 간단하게~~ 만들기 쉬우면서도 맛있는 샐러드 레시피 하나 소개할게요. 샐러드는 들여다보면 일단 재료가 다 자기소개를 하고 있으니 재료 알아보기 참 쉽죠. 신선한 녹색 채소와 방울토마토에 꾸덕꾸덕한 그릭요거트 곁들이고 훈제오리 구워서 곁들입니다. 올리브오일에 소금 아주 살짝!! 그리고 발사믹 식초와 레드페퍼 포함된 시즈닝 톡톡 뿌려주면 끝. 재료들이 다 봄 컬러라서 봄푸드데코 느낌 나지 않나요?? 초록 연두색 풀떼기들에 선명한 빨강색 토마토에 그릭요거트의 깔끔한 화이트며 맛있는 핑크빛 살짝 나는 훈제오리까지... 피타브레드 대충 찢어서 이렇게 쌈 싸 먹듯이 먹으면 더 좋.......
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양상추 닭가슴살 샐러드 만들기 닭가슴살 양상추 샐러드 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 채소는 칼로리가 낮아서 다이어트를 하는 분들께서 부담 없이 먹을 수 있어요. 닭가슴살은 단백질이 풍부해서 샐러드를 만들어 먹으면 맛있는데요. 닭가슴살 요리 & 아삭한 양상추 요리로 양상추를 추가해서 넣고 만들면 아삭한 식감이 더해져서 더 맛있어요. 샐러드는 특별한 재료를 넣기보다는 집에 있는 채소들을 추가해서 넣고 만들면 가장 좋아요. 저는 집에 양상추, 삶은 계란, 스테비아 대추방울토마토가 있어서 추가했고, 소스는 오리엔탈 드레싱을 사용했어요. 닭가슴살을 직접 삶아서 사용해도 좋고, 시판되는 걸 활용하면 더 쉽고 간단.......
![[CV] [Comi] 'ファイブスター物語'(더 파이브 스타 스토리즈) 19권. 연재분에서 벌어지는 '검성 대 검성'](https://img.zoomtrend.com/2026/06/06/1780766083-ECB2ABEB93B1EC9EA5EB8DB0ECBD94EC8AA4.jpg)