잦은 설사 원인, 바로 '이 음식' 이었다
Post
원문 보기 →잦은 설사 원인, 바로 '이 음식' 이었다
설사가 잦아지면 장이 예민해졌다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 특정 음식을 섭취한 뒤 반복적으로 묽은 변이 나타난다면 원인은 장 기능 자체가 아니라 ‘음식’일 가능성이 있습니다. 특히 같은 식품을 먹은 뒤 1~3시간 이내에 복통과 설사가 반복된다면 식이 유발성 설사를 의심해볼 수 있습니다. 이 글에서는 잦은 설사를 유발할 수 있는 대표적인 음식 5가지를 포함해, 왜 그런 반응이 나타나는지, 정상 범주인지, 어떻게 관리해야 하는지 의학적 기준에 맞춰 정리해 드리겠습니다. 설사와 음식과의 관계 설사는 장에서 수분 흡수가 제대로 이루어지지 않거나, 장 운동이 과도하게 증가할 때 발생합니다. 일부 음식은 삼투압을 높여 장으로.......
Related Posts
3 posts
대장내시경 전 음식 스팸, 계란, 계란장조림, 흰죽, 카스테라
대장내시경 전 음식 스팸, 계란, 계란장조림, 흰죽, 카스테라 인생 첫 대장내시경!! 2박 3일 동안 내장내시경 전 먹은 음식을 공유해 봅니다! 맛있는 걸 좋아하고 식탐이 심하기 때문에... 내가 2박 3일을 잘 버틸 수 있을까 싶었는데 오늘 대장내시경 딱 받고 왔습니다!! 대장 내시경을 준비하시는 분들 포기하지 말고 잘 버티시라고 제가 먹은 음식 공유해 봐요! 대장내시경 전 음식 첫날 흰죽+계란장조림 첫날은 무난히 본죽 흰쌀죽을 주문해서 세 끼를 챙겼습니다! 대장내시경 하기 전 계란도 괜찮다고 해서 계란장조림도 시켰어요! (장조림은 안된다고 안 했으니 ㅎㅎㅎ) 전.. 사실 죽을 안 좋아해요 .. 뭔가 내가 아픈 느낌? ㅎㅎㅎ 그래도.......
18~21일차, 너무 빠르게 지나간 4일
은근바뻤던 4일.. 시간 왜케 빠르죠? 눈감았다 뜨니 4일 순삭 ㅋㅋ 18일차 허리때문에 운동을 못하니 눈이 일찍떠지는 ㅋ 아침은 자몽에 엄마표 스테이크 야채볶음 후식으론 이만한 고구마1 좀 배고파서 이디야 커피믹스 도수치료받고 트레비주셔서 원샷 남자친구랑 꽃놀이 가기로했는데 두쫀떡이 5천원??? 그래서 찹쌀떡이랑 한팩씩 점심은 참치샌드위치 웨지감자세트 벚꽃 진짜 이뻤는데 카메라로 이쁨이 잘 안담겨서 속상했어요 이건 남자친구가 찍어준거 두쫀떡이랑 찹쌀떡 먹는데 둘다 너무너무 달아서 하나씩만 먹었어요 두쫀떡은 카다이프가 떡의 15%정도밖에 없어서 담엔 안먹을듯.. 전망대 올라와서 쉬고 ㅋ 전망대에서 본 풍경 이날 좀.......
신생아 유산균 시기 6개월 7개월 돌아기 추천 가이드
아이를 키우다 보면 배변 패턴이나 장 건강 때문에 유산균을 알아보는 경우가 많아요. 특히 신생아부터 돌 이후까지 언제, 어떤 기준으로 선택해야 하는지 고민되는 순간이 있어요. 제품마다 구성이나 특징이 달라 비교가 쉽지 않은 부분도 있어요. 오늘은 아기 유산균 시기와 함께, 참고할 수 있는 제품 특징을 같이 정리해볼게요. 1. 신생아 유산균 시기 기준 신생아 시기는 장 환경이 만들어지는 초기 단계라 유산균을 고민하는 시기이기도 해요. 다만 시작 시점은 아이마다 차이가 있을 수 있다는 이야기가 많아요. 모유·분유 여부에 따라 장내 환경이 다르게 형성될 수 있어요 배변 상태나 복부 불편감에 따라 고려하기도 해요 제품별 권장.......
