회원 인바디 분석 - 이00 회원(42세, 여성)
By CROSSGYM | 2012년 8월 14일 |
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인바디 분석 두 번째로 이 글을 쓰고 있는 지금도 운동 중이신이00회원님입니다. 인바디 공개에 동의해 주셔서 감사합니다.(허락은 해 주셨지만, 이름은 00으로 하겠습니다.) 42세의 이00 회원님은 최근 1년간 갑자기 10여키로 정도 살이 찌면서,여성분들의 적이라는 보이지 않는 살들이 많으셨던 전형적인 마른 비반형 체형이었습니다. 지금까지 운동이라는 것과는 상당히 거리가 먼 생황을 해 오셨고,갑자기 찐 살과 함께 근육량이 상당히 부족한 상태였습니다. 위의 표에서 보다시피 161의 평균적인 키에 62kg으로 과다한 체중이라고 생각되지 않으 실지도 모르지만,지방이 24kg정도로 몸무게의 39%정도가 지방이었죠.특히나 팔, 다리쪽보다는 보이지 않는 곳들에 살이 많으셨던 편이고,근육량이 몸을 지탱하지 못하는
체중 감량과 운동, 기초대사량 그리고 식습관
By [광교 2층 PT] 건강은 선택이 아니라 필수 | 2024년 4월 30일 |
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기초대사량 높이는 방법 아시나요
By 홀리신 건강, 운동 | 2024년 6월 20일 |
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![기초대사량 높이는 방법 아시나요](https://img.zoomtrend.com/2024/06/21/c058aa0b-4b4f-50dd-9138-b67c3e3e446e.jpg)