된장 쌈장 만드는법 견과류 쌈장 양배추쌈 양념장 쌈장 레시피 만들기By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 1월 10일 | 다이어트견과류 쌈장 만들기 된장 쌈장만드는법 양배추쌈 양념장 쌈장 레시피 양배추쌈장 레시피 양배추가 저렴하길래 한통을 사왔답니다. 사시사철 맛볼 수 있는 건강한 채소중에 하나로 샐러드 또는 볶음 요리 등에 다양하게 활용해 맛볼 수 있는 식재료인데요. 비타민 U가 풍부하게 함유되어 있어 위 건강에도 도움을 주며 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방합니다. 또한 비타민 A, 철분, 칼슘은 피부미용에 도움을 준다고 하네요. 한통 사오면 양이 많다보니 가장 먼저 생각이 나는것이 양배추쌈이랍니다. 시판되는 고추장이나 쌈장 등의 양념이나 간장양념과 곁들여 맛보아도 좋은데 이왕이면 더 맛있게 맛보면 좋겠죠. 그래서 견과류를 곁들여 고소.......견과류쌈장(1)쌈장만들기(19)쌈장(28)쌈장레시피(11)양배추쌈장(7)쌈장만드는법(24)양배추쌈(9)된장쌈장(1)양배추쌈양념장(2)양배추쌈말이 피크닉도시락 메뉴 전자레인지 양배추찌는법 양배추 쌈장 양념장By 깡이맘 | 2024년 4월 17일 | 양배추쌈장 양배추쌈말이 피크닉도시락메뉴 전자레인지 양배추 찌는법 잇님들, 안녕하세요? 따뜻한 날씨에 간단한 음식으로 나들이 갈 수 있는 피크닉도시락을 준비해봤어요. 반찬이 없어도 먹을 수 있고, 무엇보다 소화가 잘되는 다이어트식 양배추말이로 양배추 양념장만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있어요. 1. 먼저 두꺼운 양배추 줄기 부분은 칼로 제거해줍니다. 2. 양배추는 밀가루 1스푼, 소주 2스푼 넣은 물에 30분정도 담궈줍니다. 건강에 좋은 양배추 요리는 세척법이 중요한데요. 밀가루와 소주를 활용하면 소독 작용과 함께 겉면의 미끄덩거림없이 깨끗하게 세척됩니다. 3. 깨끗하게 헹궈준 후에 전자레인지 양배추를 찔텐데요. 전용.......전자레인지양배추(4)양배추전자레인지(4)피크닉도시락메뉴(8)양배추말이(2)양배추양념장(2)쌈말이(1)피크닉도시락(16)양배추쌈장(7)양배추쌈말이(1)양배추찌는법(19)양배추요리(118)참치강된장 만들기 참치쌈장만들기 강된장비빔밥 두부 강된장 만드는법By MJ의후다닥레시피~♥ | 2023년 11월 24일 | 참치강된장만들기 강된장비빔밥 참치쌈장 만들기 두부강된장 만드는법 된장베이스에 육수 더한 뒤 각종 부재료를 더해 국물 자작하게 끓인 찌개요리를 '강된장' 이라고 부르는데요. 이번 컨텐츠에서는 친정엄마가 어릴때부터 해주셨던 참치 두부강된장 만들기 방법 알려드려요. 국물을 적게 잡으면 쌈장 대신 먹을 수 있고, 국물을 약간 촉촉하게 잡으면 강된장비빔밥 형태로 즐길 수 있어요. 이 버전은 비빔밥으로 즐기면 더 맛있어요. 짜지 않아서 재료 듬뿍 올려서 촉촉하게 비벼 먹으면 세상 꿀맛! 캔참치와 애호박 양파 버섯 등을 듬뿍 넣어 만드는데요. 여기에 단백질을 보충해주는 두부도 더해서 풍성하게 만들었습니다. 밥 비.......강된장비빔밥(2)두부강된장(11)쌈장(28)참치쌈장만들기(16)참치강되장만들기(1)강된장만드는법(20)비빔밥(67)참치쌈장(15)참치강된장(3)양배추 참치쌈장 만들기 쌈장 만드는법By 윤스의 집밥레시피 | 2024년 6월 26일 | @ 양배추 참치쌈장만들기 쌈장 만드는법 참치쌈장 만들기 © 윤스 여름에는 상추 같은 채소가 흔하다 보니 쌈을 싸먹거나 간단하게 식사를 하는 경우가 많은데요. 그럴 때 쌈장 있으면 곁들여 먹거나 슥슥 비벼 함께 먹기 좋더라고요. 참치쌈장 레시피 소개해볼께요. 마늘, 대파, 양파 등 향신 채소를 볶다가 고추장, 된장, 고춧가루, 설탕 등의 양념을 넣어주고 참치, 고추 넣어 끓여 농도를 맞춰주면 되는데요. 만드는 과정이 어렵지 않으니 처음 만들어 보시는 분들도 쉽게 여름 반찬을 만들어 볼 수 있답니다. 시작해 보아요! 재료 : 참치캔 1개(135g), 양파 1/8개, 대파 1/3대, 청양고추 1개, 다진 마늘 1 큰 술, 식용유 1 큰 술, 캔 국물 1 .......참치쌈장만드는법(3)참치쌈장(15)양배추참치쌈장만들기(2)참치쌈장만들기(16)쌈장(28)쌈장만드는법(24)양배추참치쌈장(2)