몸속 쓰레기 '염증" 싹 없애기 (건나물 TV)By 과천애문화 | 2024년 2월 6일 | https://youtube.com/shorts/tXGg6Jm1Ym8?si=NyIl-9_YE5UKvTpC 골드유튜브 건나물 TV 건강상식 건강유지 몸속염증 만병의 원인 헝염작용 지방의 삼패 몸속쓰레기 염증없애기 토마토 오렌지 감람유 골드유튜브 건나물 TV 건강상식 건강유지 몸속염증 만병의 원인 헝염작용 지방의 삼패 몸속쓰레기 염증없애기 토마토 오렌지 감람유 골드유튜브 건나물 TV 건강상식 건강유지 몸속염증 만병의 원인 헝염작용 지방의 삼패 몸속쓰레기 염증없애기 토마토 오렌지 감람유 골드유튜브 건나물 TV 건강상식 건강유지 몸속염증 만병의 원인 헝염작용 지방의 삼패 몸속쓰레기 염증없애기 토마토 오렌지 감람유 골드유튜브 건나물 TV 건강상식 건강유지 몸.......만병의(4)몸속염증(1)항염작용(3)지방의삼패(1)감람유(2)골드유튜브(46)건강상식(334)건강유지(44)토마토(34)몸속쓰레기(3)염증없애기(4)건나물(54)오렌지(28)경희애문화 건강챙기기, 기침에 좋은 음식 6가지By 과천애문화 | 2021년 12월 7일 | 경희애문화 건강챙기기 기침에 좋은 음식 6가지 1. 무 2. 오미자 3. 모과 4. 매실 5. 은행 6. 호두 기침에 좋은 음식 6가지 1. 무 비타민C와 수분이 풍부해 기침을 없애줄 뿐만 아니라 가래 제거에 효능이 있다. 특히 어린아이가 목감기를 심하게 앓을 때 무즙을 내어 꿀을 타서 먹이면 효과가 있다. 2. 오미자 단백질과 칼슘, 인, 철, 비타민B1이 들어있다. 또 사과산, 주석산 등 유기산도 많이 들어 있다. 이런 성분들이 식욕을 돋우고 피로를 풀어주며 기침과 천식 증세를 가라 앉혀준다. 오미자에 꿀을 조금 넣어 따뜻한 차로 마시거나, 술로 담가두었다가 20-30㎖씩 따뜻한 물에 타서 잠들기 전에 마셔도 좋다. 3. 모과 만성호된 기침에 효.......경희애문화(2846)건강챙기기(317)기침(4)기침에좋은음식(1)기침에좋은음식6가지(1)무(11)오미자(4)모과(6)매실(10)은행(11)호두(10)건강(434)건강관리(309)건강정보(284)건강식단(287)건강상식(334)오늘의건강상식(304)다이어트(540)좋은글(42)경희애문화 건강챙기기, 염증을 말아주는 식품 5가지By 과천애문화 | 2022년 7월 5일 | 경희애문화 건강챙기기, 염증을 말아주는 식품 5가지 케일 표고버섯 참깨 호박 베리류 염증을 말아주는 식품 5가지 1. 케일 전문가들은 "케일이야말로 지구상에서 가장 영양소가 밀집한 음식으로 꼽을 수 있다"고 말한다. 채소로 위장한 비타민과 미네랄 알약이라고 불릴 정도다. 케일에는 오메가-3 지방산과 오메가 6 등이 풍부하게 들어있다. 케일이 치료 잠재력에 있어 녹색 잎채소계의 슈퍼스타로 불리는 이유다. 2. 표고버섯 신체의 면역반응을 증가시키고 감염을 퇴치하는데 도움이 되는 화합물이 들어있다. 항균성이 있어 암 치료에도 이용되고 있다. 표고버섯에 있는 다당류는 항암 화학요법이나 방사선으로 인해 생기는 면역.......경희애문화(2846)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)염증(16)염증을막아주는식품(1)염증을막아주는식품5가지(1)건강(434)건강관리(309)건강정보(284)건강식단(287)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(540)경희애문화 건강챙기기, 피를 맑게 하는 음식By 과천애문화 | 2022년 7월 6일 | 경희애문화 건강챙기기, 피를 맑게 하는 음식 양파 마늘 다시마, 김 우엉, 부추 시금치 목이버섯 미역 쑥 피를 맑게 하는 음식 1. 양파, 마늘 양파와 마늘에 많은 플라보노이드와 폴리페놀이란 성분은 혈관을 건강하게 해주는데 혈전이 생기는 것을 방지해주기 때문입니다. 양파의 페쿠친이란 영양소는 우리 몸에 좋은 콜레스테롤인 고밀도리포단백질을 많아지게하기 때문에 중국요리에서 돼지고기와 양파를 곁들이는 경우가 많습니다. 마늘의 알리신이란 영양소는 나쁜 콜레스테롤을 없애주기 때문에 혈관을 유연하게 해줍니다. 2. 다시마, 김 다시마와 김에는 헤모글로빈을 만드는데 필요한 철과 구리가 많습니다. 3. 우엉, 부추, 시금치 몸속.......경희애문화(2846)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)피(8)피를맑게하는음식(1)건강(434)건강정보(284)건강관리(309)건강생활(174)건강습관(176)건강식단(287)건강상식(334)건강팁(277)