가득 쌓인 내장지방 제거 방법, 이것만 알아도 내장지방 전부 녹아내립니다By 과천애문화 | 2023년 11월 29일 | 우리 몸 안에 내장지방에 쌓이게 되면 비만으로 이어지게 되고 더 심할 경우에는 심혈관질환, 당뇨, 고혈압까지도 나타날 수 있습니다. 오늘은 내장지방을 싹 제거하는 방법을 알려드립니다. https://youtu.be/plGMnkmX_1M?si=j1M9blDEZRL0wTNd [출처 : 건나물 tv] 내장지방과 피하지방 뱃살 = 피하지방 잘 움직이기 때문에 문제를 일으키는 내장지방 육식 섭취는 = 내장지방 탄수화물 섭취는 = 피하지방 내장지방 관리법 동물성 지방 섭취를 줄입다 내장지방 관리법 지방간을 주의한다 내장지방 관리법 금주 내장지방 관리법 비알콜성 지방간 원인 탄수화물 섭취를 줄인다 내장지방 관리법 반드시 운동을 병행한다 내장지방.......건강관리(309)건강식단(287)과천애문화(646)내장지방_제거방법(1)건강(434)내장지방(3)내장지방제거(1)건강팁(277)탄수화물(12)피하지방(1)건강상식(334)건강챙기기(317)지방간(6)오늘의건강상식(304)건강습관(176)건강정보(284)건강생활(174)뱃살(7)과천애문화, 공연전시, [서울] 우미 내한공연By 과천애문화 | 2024년 4월 9일 | 과천애문화, 공연전시, [서울] 우미 내한공연 과천애문화, 공연전시, [서울] 우미 내한공연 #우미# 내한공연 공연소개 미국의 싱어송라이터 ‘우미(UMI)’가 오는 4월, 두 번째 내한공연으로 다시 한국을 찾는다. 유튜브와 사운드클라우드를 통해 음악 활동을 시작한 우미는 2017년 첫 번째 싱글 ‘Happy Again’으로 네오 소울(Neo Soul) 신에 혜성처럼 등장한다. 부드러운 목소리로 감각적이고 그루비한 음악을 들려주며 편안한 분위기와 잔잔한 새벽 감성을 느끼게 해주는 ‘베드룸 알앤비(Bedroom R&B)’라는 독보적 음악 장르를 구축했다. [Balance], [Love Language], [Introspection] 등 EP를 통해 자신의 내면을 담아내며 깊어진 감.......과천애문화(646)경희애문화(2842)공연전시(639)우미(11)경희애문화 건강챙기기, 몸을 따뜻하게 해주는 식품 5가지By 과천애문화 | 2021년 10월 27일 | 경희애문화 건강챙기기 몸을 따뜻하게 해주는 식품 5가지 1. 생강 2. 계피 3. 고추 4. 대추 5. 당근 몸을 따뜻하게 해주는 식품 5가지 1. 생강 몸을 따뜻하게 하는 대표적인 식품은 생강이다. 예부터 민간에서는 생강을 감기 치료에 효과적인 약재로 활용해왔는데, 동의보감에도 생강은 성질이 따뜻하며 맛이 매운 약재로 속이 차거나 몸속에 차고 습한 기운이 있을 때 두루 쓰인다고 쓰여있다. 생강 성분 가운데 몸을 따뜻하게 하는 것은 특유의 매운맛을 내는 성분의 진저롤과 쇼가올이다. 이 성분은 말초혈관의 혈액순환을 도와 몸을 덥혀준다. 멀미를 막고 입맛을 되살리는 데도 그만이다. 겨울에는 차로 만들어 마셔도 좋다. 얇게 저민 생강.......경희애문화(2842)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)몸을따뜻하게해주는식푸5가지(1)생강(9)계피(6)고추(10)대추(14)당근(43)건강(434)건강정보(284)건강관리(309)건강식단(287)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(536)경희애문화 건강챙기기, 곶감이 좋은 이유 8가지By 과천애문화 | 2022년 12월 31일 | 경희애문화 건강챙기기, 곶감이 좋은 이유 8가지 풍부한 영양성분 설사치료 고혈압 예방 숙취해소 기관지 강화 비위 강화 정력강화 각종 질병 및 감기예방 곶감이 좋은 이유 8가지 1. 풍부한 영양성분 곶감은 비타민A와 비타민C(사과의10배)가 풍부하여 건강보조식품으로서 손색이 없습니다. 2. 설사치료 곶감을 드실때 끝맛이 떫은 이유는 바로 타닌 성분 때문입니다. 이 타닌 성분은 설사를 멎게 해주는 효과가 있습니다. 3. 고혈압 예방 곶감의 타닌 성분은 설사 치료 및 모세혈관을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다. 모세혈관 강화에 의해서 고혈압을 사전에 예방할 수 있습니다. 경희애문화 건강챙기기, 곶감이 좋은 이유 8가지 4. 숙취해.......경희애문화(2842)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)곶감(9)곶감이좋은이유(2)곶감이좋은이유_8가지(1)풍부한영양성분(2)설사치료(2)고혈압예방(5)숙취해소(8)기관지강화(2)비위강화(2)정력강화(2)각종질병및_감기예방(1)건강(434)건강정보(284)건강관리(309)건강식단(287)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(536)