턱걸이 잘 하는법! 턱걸이자세, 효과는?

턱걸이 잘 하는법! 턱걸이자세, 효과는?

prologue 요즘 턱걸이가 왜 이렇게 재밌는지 모르겠다. 턱걸이의 어원도 참 재밌지 않나? 나 겨우 붙었다~ 통과했다의 뜻도 되는데 턱걸이 운동을 하게 되면 상체, 등 전신은 운동이 되기 때문에 그 효과가 정말 좋다. 웨이트를 사용하지 않고, 내 몸을 드는 운동이라 더 의미가 있는데? 지금은 나이도 많이 먹었고, 왕년에 체대 입시 준비할 때는 턱걸이 실기가 있는 대학을 볼 정도로 상당히 잘 했었다. 믿지 않겠지만 반동 없이 20개라고 하면 믿을 것인가? 그때의 영상은 없지만 실제 그랬고, 최근에는 17개까지 했다는 사실! 영상은 아래에 첨부하겠다. 턱걸이 잘 하는법 전해도 이야기했지만 턱걸이 잘 하는법, 자세는 따로 있는 게 아니다.......