턱걸이 잘 하는법! 턱걸이자세, 효과는?By 골(GOLF)치는 박간지 | 2024년 5월 22일 | 스포츠prologue 요즘 턱걸이가 왜 이렇게 재밌는지 모르겠다. 턱걸이의 어원도 참 재밌지 않나? 나 겨우 붙었다~ 통과했다의 뜻도 되는데 턱걸이 운동을 하게 되면 상체, 등 전신은 운동이 되기 때문에 그 효과가 정말 좋다. 웨이트를 사용하지 않고, 내 몸을 드는 운동이라 더 의미가 있는데? 지금은 나이도 많이 먹었고, 왕년에 체대 입시 준비할 때는 턱걸이 실기가 있는 대학을 볼 정도로 상당히 잘 했었다. 믿지 않겠지만 반동 없이 20개라고 하면 믿을 것인가? 그때의 영상은 없지만 실제 그랬고, 최근에는 17개까지 했다는 사실! 영상은 아래에 첨부하겠다. 턱걸이 잘 하는법 전해도 이야기했지만 턱걸이 잘 하는법, 자세는 따로 있는 게 아니다.......턱걸이하는법(5)턱걸이효과(9)턱걸이자세(9)아모띠(8)턱걸이잘하는법(1)아모띠 크로스핏 운동일지 로잉머신 티바로우 효과 여자크로스핏By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 4월 6일 | 스포츠피지컬100 시즌2 우승자 아모띠 크로스핏 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요. 올봄 대한민국을 뜨겁게 달군 '피지컬100 시즌2' 우승자는 역시 강력한 우승후보였던 아모띠 님이었는데요! 아모띠님은 넘사벽의 체력과 운동능력으로 활약해 주더니 결국 우승까지 차지하셨어요. 아모띠 님 덕분에 '크로스핏' 이 요즘 남자 여자 운동으로 더욱 인기를 끌고 있는데요~ 오늘은 크로스핏터 아모띠 님의 크로스핏 운동일지 살펴보면서 크로스핏 효과 알아보도록 할게요! 아모띠님 크로스핏 운동일지 WOD 웜업 티바로우 풀업 로잉머신 메디신볼 푸쉬프레스 어썰트 바이크 티바로우 효과 아모띠님 운동일지 웜업으로 한.......로잉머신효과(12)크로스핏효과(10)크로스핏(33)여자크로스핏(6)로잉머신(20)크로스핏운동일지(2)아모띠(8)티바로우(5)피지컬100 시즌2 도핑테스트 안하는 이유? (넷플릭스예능)By 아나스타샤한 일기장 | 2024년 4월 5일 | 영화안녕하세요, 여러분. 오늘 만나 볼 넷플릭스예능은 피지컬100 시즌2입니다. 지금부터 피지컬100이 도핑테스트를 안 하는 이유, 도핑에 대한 TOP3의 생각, 우승상금이 왜 1억 5천이 지급되었는지, 그리고 결승전은 왜 하루에 치렀는지? 간단하게 알아보겠습니다. 도핑테스트 안 하는 이유 피지컬100에는 늘 따라니는 질문이 있습니다. 바로, 도핑테스트. 스테로이드나 케미컬에 대한 제약이 있냐?는 질문인데요. 여기에 대하, 장호기 PD가 대답을 내놓았습니다. '스포츠 단체나 국가 경기 수준의 테스트는 하지 않는다, 출연자들에게 촬영 기간만큼은 영향을 주는 부분들을 자제하라고 부탁하긴 하지만, 채취해서 검사까지는 안 한다.' .......피지컬100(21)피지컬100시즌2우승자(4)피지컬100시즌2아모띠(5)피지컬100시즌2홍범석(3)피지컬100시즌2(16)피지컬100시즌2안드레진(1)아모띠(8)안드레진(2)홍범석(5)넷플릭스예능(33)시즌3 나오나? 피지컬100 시즌2 우승자 아모띠 (넷플릭스예능)By 아나스타샤한 일기장 | 2024년 4월 3일 | 영화시즌3 나오나? 피지컬100 시즌2 우승자 아모띠 (넷플릭스예능) 안녕하세요, 여러분. 오늘의 넷플릭스예능은 피지컬100 시즌2입니다. 드디어 대망의 우승자가 배출되었습니다. 특별한 논란 없이 순조로운 결승전이었고, 우승할 사람이 우승했다고 생각되는데요. 오늘은 피지컬100 시즌2의 우승자 아모띠와 준우승 홍범석과 시즌3가 가야할 방향에 대해서 떠들어보겠습니다. 피지컬100시즌2 우승자? 자, 피지컬100 시즌2 우승자는 아모띠입니다. 방송 전부터 우승 후보로 거론되는 분이었는데요. 아마, 결과를 아는 분들이 스포 아닌 척, 퍼트린 게 아닌가 싶습니다. 아무튼, 결승전은 최종 4인에 오른 인물들이 3번의 라운드를 거쳐, 1명의 탈락자.......피지컬100시즌2아모띠(5)피지컬100시즌2우승자(4)피지컬100(21)피지컬100시즌2(16)아모띠(8)넷플릭스예능(33)피지컬100시즌3(1)12Last