토마토쥬스 토마토주스 만들기 토마토쥬스만드는법By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 6월 13일 | 음식정보토마토쥬스만들기 토마토주스 만들기 토마토쥬스만드는법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 토마토는 건강에 좋은 식재료로 다양한 요리에 활용이 가능한데 가장 많이 만들어 먹는 게 주스인 것 같아요. 끓는 물에 데친 후 껍질을 벗겨서 휘리릭 갈아주면 간단하게 완성이 되는데요. 아침 건강주스로 챙기기에 딱~~! 토마토주스 만드는법은 간단하게 휘리릭 갈아서 만드는 방법이 있고요. 제가 이번에 보여드리는 건 끓여서 만드는 방법이에요. 익혀서 먹으면 영양소를 더 잘 흡수할 수 있고, 소금을 1~2꼬집 추가하면 단맛을 올려주고, 올리브오일을 추가하면 라이코펜의 흡수율을 높여주어요. * 재료 * 토마토 4개 730g 소금 2꼬집 정도, 올리브오일.......토마토데치기(4)토마토주스만들기(14)토마토요리(64)주스만들기(20)토마토주스(19)토마토쥬스(17)완숙토마토요리(2)주스(27)토마토쥬스만드는법(9)토마토쥬스만들기(15)토마토주스만드는법(2)블루베리 요거트 스무디 만들기 블루베리주스 블루베리 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 5월 26일 | 블루베리 스무디 만들기 블루베리 요거트 스무디 만들기 블루베리주스 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 날씨가 더워서 냉동실에 있는 블루베리를 넣고 블렌더로 위이잉~ 갈아서 마셨어요. 블루베리주스를 만들 때 우유가 들어가면 영양소 흡수를 저해한다고 해서 저는 요거트와 물을 넣고 갈아서 마셨어요. 요거트에도 우유가 들어가긴 하지만, 100% 우유가 들어있는 건 아니어서 그래도 낫지 않을까 싶더라고요. 그렇다고 맹물만 넣고 갈아서 마시면 맛이 좀 덜하거든요. 집에서 스무디 만들기를 해서 마시면 어찌나 시원하고 맛있는지요. * 재료 * 냉동 블루베리 1.5컵 160g, 생크림 요거트 1개 85g, 꿀 1.5~2큰술, 물 200ml 1. 재료 준비하.......냉동블루베리요리(1)블루베리스무디(4)블루베리요리(5)블루베리요거트스무디(2)주스(27)요거트스무디(4)스무디(20)블루베리주스(5)스무디만들기(15)블루베리주스만들기(1)블루베리스무디만들기(2)주스만들기(20)푸룻라이프 대저토마토 짭짤이토마토 칼로리 가벼운 요리 레시피By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 3월 27일 | 칼로리가 착해 더 찾게 되는 제철 과채류! 맛있는 대저토마토를 활용한 다이어트 요리 레시피 토마토 중 가장 맛있는 대저토마토 다양한 토마토 품종 중 가장 좋아하는 것이 짭짤이토마토라고도 불리는 대저토마토이다. 이는 단짠단짠의 맛으로 진한 감칠맛을 지니고 있다. 맛 자체가 강한 품종이라, 이를 먹고 일반 완숙토마토를 먹으면 밍밍하다는 생각을 하게 된다. 그만큼 맛이 진해 제철이면 반드시 먹어야 하는 과채류 중 하나이다. 내가 대저토마토를 좋아하는 이유는 3가지이다. 일단, 진하고 강한 풍미를 지니고 있어 마치 과일을 먹는 듯한 착각이 든다. 두 번째 이유는 아삭한 식감이다. 보통 토마토는 살짝 무른 느낌이 있는데, 이건.......대저짭짤이토마토(5)잡짤이토마토요리(1)대저토마토칼로리(1)토마토요리(64)대저짭짤이(1)짭짤이토마토(9)대저토마토요리(3)짭잘이토마토칼로리(1)대저토마토짭짤이(1)대저농협(1)짭짤이(3)대저토마토(8)부산대저토마토(3)토마토(35)대저토마토제철(3)토마토 샐러드 리코타치즈 소스 드레싱 토마토요리By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 5월 29일 | 토마토 샐러드 만들기 토마토요리 리코타치즈 샐러드 소스 샐러드만들기 샐러드 드레싱 만들기 요즘 한 끼 꼭 한 번 이상은 샐러드 챙겨 먹으려고 노력하고 있는 중이랍니다 오늘은 집에 있는 채소로 맛있는 토마토샐러드 만들어보았습니다 작은 방토도 맛있긴 하지만 큰 토. 마. 토는 과즙이 풍부해서 또 그만의 매력이 철철 넘치더라고요 채소로는 비타민과 루꼴라 , 그리고 유럽 상추라고 하는 카이피라를 섞어서 만들었습니다 우리가 먹던 상추보다 잎이 크고 특이해서 구입해 보았는데 상추보다는 아삭한 식감이 좋고 양상추보다는 살짝 질긴 식감이라고 해야 할까요.. 그래도 나쁘진 않더라고요~^^ 풍부한 채소 듬뿍 넣고 건강하고 맛있는.......샐러드(193)토마토샐러드(22)리코타치즈샐러드(12)샐러드만들기(118)치즈요리(12)토마토샐러드만들기(3)리코타치즈요리(5)토마토요리(64)리코타치즈(10)샐러드드레싱(53)샐러드소스(51)