양배추 코울슬로 만들기 양배추요리 콘옥수수 양배추 샐러드 소스 드레싱 만들기By 팬이맘의cook | 2024년 1월 21일 | 음식정보#양배추코울슬로 #양배추요리 #코울슬로 #양배추샐러드 #양배추코울슬로만들기 #코울슬로만들기 #양배추샐러드드레싱 #샐러드드레싱 #샐러드소스 #코울슬로레시피 #콘옥수수 #콘옥수수샐러드만들기 양배추 코울슬로 만들기 양배추요리 양배추 샐러드 소스 드레싱 만들기 콘옥수수 샐러드 만들기 아삭아삭 새콤달콤 시원한 양배추요리 양배추 코울슬로 만들기입니다. 잘게 다져 만든 코울슬로는 수저로 퍽퍽 떠서 먹어도 좋고 샌드위치를 만들어 먹어도 좋은데요. 콘옥수수와 양배추를 넣어 만든 코울슬로 콘샐러드 만들기입니다. 식이섬유 풍부한 양배추로 만든 코울슬로 샐러드는 소화에도 좋고 맛도 영양도 최고인데요. 당근도 넣어 색감 좋게.......양배추샐러드드레싱(11)양배추샐러드(29)코울슬로만들기(15)코울슬로레시피(3)양배추코울슬로만들기(3)양배추코울슬로(14)샐러드드레싱(42)샐러드소스(41)콘옥수수(4)콘옥수수샐러드만들기(1)코울슬로(17)양배추요리(107)양배추전 다이어트 양배추전 칼로리 양배추계란전 양배추요리By MJ의후다닥레시피~♥ | 2023년 12월 27일 | 양배추전 다이어트 다이어트 양배추전 다이어트 양배추 요리 양배추계란전 칼로리 약 350kcal 몇 주 전, 딸 아이가 다이어트한다고 저탄수화물 식단을 요구했죠. 우연한 기회에 오디션을 보게 되었는데 식단 관리한다며 2주 넘게 탄수화물을 절제하더라고요. 독한 것 ㅋㅋ 딸냄을 위해 탄수화물 없이 맛있게 즐길 수 있는 메뉴들로 식사를 구성해 봤는데, 그중 하나가 오늘 소개하는 양배추요리 계란양배추전 입니다. 이 레시피는 예전에도 한번 소개한 적이 있는데요. 다이어트 음식이라고 하기엔 너무 맛있어요. 주재료는 게란과 양배추 두 가지이지만, 여기에 햄이나 치즈 종류를 더해 만드셔도 좋고, 오코노미야키 만들 듯 오징어나 삼겹살 같.......양배추전칼로리(2)게란전(1)양배추계란전(13)양배추전다이어트(1)양배추계란전칼로리(1)계란양배추전(3)양배추요리(107)다이어트양배추전(3)양배추계란전 달걀 양배추전 양배추 요리By 네뜨,베리의 달달한 하루 | 2023년 12월 11일 | #양배추계란전 #양배추계란 #달걀양배추전 #양배추전 #양배추요리 #집밥 #반찬 #양배추반찬 양배추는 워낙 몸에 좋은 걸로 알려져 있어서 장보면 떨어뜨리지 않고 꼭 한 통씩 사다가 쟁여둬요. 물론 한통을 다 먹는게 쉬운 건 아니라 이런저런 레시피로 일부러 만들곤 하는데요. 이번 레시피는 반찬으로도 활용하기 좋은 양배추계란전이에요. 양배추전이라고 하면 오꼬노미야끼 스타일이 가장 많긴 하죠. 양배추에 계란을 올려서 부친 양배추계란전도 스타일이 여러가지가 있어요. 가루류도 조금 넣고 계란을 한꺼번에 섞어서 부침개처럼 부치는 방법도 있고, 이렇게 조금 예쁜 모양으로 만들수도 있어요. 이대로 밥 위에 올리면 덮밥처럼 먹을수.......양배추반찬(6)반찬(371)양배추계란전(13)집밥(92)양배추계란(1)양배추전(24)달걀양배추전(6)양배추요리(107)냉동 닭가슴살 요리법 만드는법 닭가슴살 샐러드 드레싱 만들기By 백호v 푸드스토리 | 2023년 11월 4일 | 닭가슴살 샐러드 만드는법 천고마비의 계절이라 음식들 모두 맛이 좋고, 식욕도 마구 생기고 있습니다. 이럴 때일수록 정신 차리고 1일 1 식은 몸에 도움이 되는 식사를 하려고 하는데요. 실천하기 좋은 메뉴는 냉동실에 쟁여있는 재료를 활용한 냉동 닭가슴살 요리입니다. 다양한 야채를 듬뿍 넣고 기본이 되는 담백한 소스로 닭가슴살 샐러드 드레싱 만들기 하면 몸에 도움이 더 될 텐데요. 채소를 넉넉하게 넣으면 한 끼 먹기에도 양이 부족하지는 않을 거예요. 열량도 줄이고, 맛은 더 올리는 레시피라 자주 만들어 먹고 있는 냉동 닭가슴살 요리법입니다. 소스는 취향에 따라 다양한 재료를 활용하실 텐데요. 저는 올리브오일과 발사믹 식초.......냉동닭가슴살요리(6)닭가슴살샐러드만드는법(1)닭가슴살샐러드(17)샐러드드레싱만들기(10)닭가슴살요리(42)닭가슴살샐러드드레싱(2)닭가슴살요리법(5)닭가슴살(34)샐러드드레싱(42)