아기 브로콜리 데치기 시간 야채반찬 브로콜리 세척법By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 3월 6일 | 다이어트아기 브로콜리 데치기 시간 야채반찬 브로콜리 세척법 요즘 밥상에 파릇한 야채반찬이 어느순간 사라진 느낌이 드는것 있죠. 이럴때 시금치라도 사다가 무치곤 하는데 장보러 가기보다는 사다놓은 재료부터 후다닥 먹어야될 것 같아 방치해두고 있던 브로콜리를 후다닥 꺼내었어요. 저렴하다고 사다놓고는 또 이렇게 놔둔 것 있죠. 보관을 나름 잘 해두어서 그대로 싱싱하게 있어서 다행이다 싶었답니다. 브로콜리요리 중에서도 살짝 데쳐서 아삭한 식감 살려 초장과 함께 맛보는것을 가족 모두 좋아하는데요. 요거 하나 밥상에 올리니 칙칙한 모습이 사라지는 것 있죠. 그럼 누구라도 식감까지 살려서 건강하게 맛보는 방법 소개해보도록 하겠습.......브로콜리데치기시간(12)브로콜리반찬(5)브로콜리세척(32)브로콜리데치기(32)브로콜리세척법(2)브로콜리(25)야채반찬(35)경희애문화 건강 챙기기,치매예방과 뇌 건강에 좋은 음식By 과천애문화 | 2021년 2월 3일 | 경희애문화 건강 챙기기, 치매예방과 뇌건강을 지켜주는 채소 10가지 1.오이 2 적 양배추 가지 3.케일 4. 노란파프리카 5.감자 6. 깻잎 7. 당근 8.브로콜리 9. 시금치 10.아스파라가스 외 양파 부추 치매예방과 뇌건강을 지켜주는 채소 10가지 ▶ 1. 오이 오이는 신진대사를 활발하게 해 노폐물 배출과 피로 해소에 좋으며, 혈액을 맑게 해 뇌의 피로를 풀어준다. ▶ 2. 붉은 양배추, 가지 붉은 양배추와 가지 등 보라색을 띠는 채소에 풍부한 안토시아닌 색소는 뇌에 활력을 주어 암기력과 판단력을 향상시키며 치매 예방에 효과적이다. ▶ 3. 케일 케일에는 다양한 항산화 성분이 함유되어 있다. 그중에서도 비타민 B6·B1·B2는 두뇌 활동을 좋.......경희애문화(2856)경희애문화건강챙기기(27)치매예방(8)치매예방과뇌건강(1)뇌건강(9)치매예방뇌건강음식(1)부추(12)브로콜리(25)노란파프리카(1)오이(14)브로콜리 데치기 세척 초장 만드는법 맛있는 초고추장 만들기By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2024년 2월 24일 | 브로콜리 데치기 세척 초장 만드는법 맛있는 초고추장 만들기 여행을 와서 아침은 조금 더 산뜻하게 브로콜리 데치기 해서 샐러드를 먹어볼까 싶어서 준비를 해보았습니다. 요즘 가격대도 저렴하고 맛도 좋아서 딱이다 싶어서 후다닥 초장 만드는법 까지 야무지게 준비를 해보았는데 역시나 여행지라서 그릇들이 제대로 구비가 되지 못했으니 그저 이렇게 라이트하게만 올려보겠습니다. 하핫! 비가 내내 내리던 제주도에도 햇살이 살짝 나온 주말이라서 뭔가 더 설레는 마음에 브로콜리 데치기 맛있게 해서 즐기고 여행을 즐길 준비를 해보았습니다. 맛있는 초고추장 만들기 하고 싶으시다면 일단 식초는 2배 사과식초를 사용해주시고 고추장과 다.......초장(13)맛있는초고추장만들기(2)브로콜리데치기(32)초고추자(1)브로콜리세척(32)초장만드는법(13)초고추장만들기(14)새콤달콤 무생채 만드는법 무채무침 양념 레시피By 하우매니 심플레시피 | 2024년 3월 3일 | 새콤달콤 무생채 만드는법 무채무침 양념 레시피 주말에 영하의 기온으로 떨어져서 춥다고 했는데요. 시골도 어젯밤에 눈이 내렸는지 꽁꽁 얼어붙은 세상 같았는데, 아침에 해가 방긋~ 하더니 날씨가 따뜻해졌습니다. 다시 짐 챙겨 도시살이 가려고 준비중인데 친구 좋아하는 신랑은 세종시 나가 친구랑 노느라 들어올 생각을 안 합니다. 오면 입을 댓 발 내밀고 삐진 척을 좀 해야 겠습니다. ^^ 도시집에서 무 한도막 남아서 무생채 만들어서 반찬 나눔 할 때 나눠주기도 하고 밥 비비는거 좋아하는 신랑은 무생채비빔밥 만들어 먹게 내줬습니다. 새콤달콤 아삭한 식감의 무생채 많이들 좋아하시는데요. 이맘때 무가 수분이 빠져서 꼬들하고 단.......무생채하는법(1)무채김치(3)채소반찬(39)무생채레시피(62)무생채식초(2)무요리(95)무채무침(33)무생채만드는법(70)꼬들꼬들무생채(1)새콤달코무생채(1)무반찬(28)무생채액젓(1)야채반찬(35)무생채무침(33)무생채양념(6)무생채(72)무생채만들기(25)