박나래 참외샐러드 드레싱 만들기 참외요리By 윤스의 집밥레시피 | 2024년 6월 17일 | 다이어트@ 박나래 참외샐러드 만들기 박나래 참외샐러드 드레싱 만들기 © 윤스 열흘 전 쯤, 지난 오늘을 보여주는 포스팅에 2년 전에 참외 요리로 샐러드 만들어 소개했던 게 떴더라고요. 여름에 맛있는 과일이라 자주 챙겨 먹는데 이번에 박나래 씨가 다이어트 식단으로 소개하는 걸 보니 더 반갑게 느껴졌어요. 저도 따라서 허브 더해 간단한 드레싱 레시피로 만들어 보았어요. 단맛이 강한 경우라면 그대로 과일로 즐기고 혹시 단맛이 덜한 경우라면 이 샐러드 만들어 보시면 맛있게 먹을 수 있을 겁니다. 다이어트 식단 메뉴로도 추천하고요. 알룰로스, 소금, 식초, 올리브오일로 뚝딱 만드는 간단 소스로 맛있게 만들어 보아요! 재료 : 참외 1개, 딜.......샐러드드레싱만들기(15)샐러드(192)샐러드드레싱(53)참외샐러드(17)참외샐러드만들기(8)참외샐러드드레싱(6)박나래참외샐러드(9)참외요리(17)맛살 샐러드 만들기 크래미 유부초밥 도시락 오이맛살냉채 게살샐러드 유부요리By 깡이맘 | 2024년 1월 6일 | 유부초밥 도시락 맛살샐러드 (게살샐러드)로 만든 크래미유부초밥 에 지인들께 행복을 선물해 드렸어요! 유부초밥에 오이맛살냉채 토핑을 얹었을뿐인데 시원하면서도 깔끔한 유부요리가 되었네요. 물론 엄청 간단한 초밥 도시락요리에요. 오이맛살냉채를 만들어 보니 유부요리에 오이가 엄청 잘 어울려서 앞으로 종종 응용할 것 같아요. 요즘 오이 가격이 완전 금값ㅠㅠ 1개에 1500~2000원정도 하는데 그래도 먹고 싶으면 어쩔 수 없죠ㅎ [맛살샐러드·게살샐러드] 3인분 기준 오이 2개 크래미 (게맛살) 100g 양파 30g 베이킹소다 1스푼 (세척용) 식초 3.5스푼 (1.5 + 2) 설탕 1스푼 (1/2 + 1/2) 매실액 1스푼 다진마늘 1/2티스푼 꽃소금 2꼬집 (1.......도시락(80)유부초밥도시락(11)오이맛살냉채(2)오이크래미(3)맛살요리(5)유부요리(7)냉채(10)크래미유부초밥(6)맛살샐러드(1)샐러드만들기(118)맛살유부초밥(1)크래미요리(15)샐러드(192)게살샐러드(2)잇메이트 논란 닭가슴살 샐러드 만들기 에어프라이어 크리스피 닭가슴살 요리 추천By 끝도없는 인기 | 2023년 12월 23일 | 잇메이트 논란 닭가슴살 샐러드 만들기 잇메이트 크리스피 닭가슴살 요리 에어프라이어 닭가슴살 요리 하루 한 끼는 무조건 닭가슴살 요리로 즐기는데요 이왕이면 맛있는 걸로 먹고 싶어서 고르다가 원픽해 버린 잇메이트 닭가슴살 입니다 요즘 가성비 좋은 크리스피 닭가슴살로 잇메이트 논란 있길래 궁금했는데요 맛있어서 치킨 대신 먹고 간식으로도 먹고 샐러드로도 먹고 신나게 먹고 있네요 ㅎㅎ 얼마나 맛있나 하고 에어프라이어에 돌려 봤는데 겉은 쌀가루가 덮여져 크리스피 하고 속은 촉촉해서 매일 먹어도 질리지가 않더라고요 그래서 오늘은 크리스피 닭가슴살 요리로 샐러드를 만들어서 즐겨봤답니다 집에 있는 채소 과일을 준비한 후.......다이어트닭가슴살요리(2)잇메이트논란(1)냉동닭가슴살요리(6)샐러드(192)닭가슴살추천(22)잇메이트크리스피닭가슴살(1)크리스피닭가슴살(1)다어트음식(1)닭가슴살에어프라이어(2)샐러드만들기(118)잇메이트(9)닭가슴살(38)랭킹닭컴(14)닭가슴살샐러드(19)닭가슴살요리(45)아보카도 샐러드 만들기 아보카도 후숙 다이어트 발사믹 드레싱 소스By 네뜨,베리의 달달한 하루 | 2023년 11월 24일 | #아보카도샐러드 #아보카도샐러드만들기 #아보카도다이어트 #아보카도후숙 #발사믹드레싱 #발사믹소스 #아보카도샐러드소스 #샐러드 #샐러드만들기 아보카도는 몸에 좋은 영양분들이 풍부한걸로 알려져있죠. 고지방이라 오히려 다이어트에 방해가 된다는 의견들이 있었으나, 오히려 필수지방산 성분이 많아서 피부건강에도 좋고, 칼륨이 풍부해서 나트륨 배출에도 좋고, 콜레스테롤 수치 낮추는데도 도움을 준다고 하죠. 이런 아보카도는 대표적인 후숙과일의 하나인데요. 아래 사진처럼 처음엔 초록빛이 강했다가 익으면서 점점 진갈색으로 변하기 시작해요. 진갈색일 때 만져보면 확실히 말랑한 느낌이 드는데요. 이때가 후숙이 잘 된 상태라 딱.......아보카도샐러드(3)발사믹드레싱(11)샐러드만들기(118)발사믹소스(19)샐러드(192)아보카도후숙(7)아보카도샐러드만들기(2)아보카도샐러드소스(1)아보카도다이어트(1)