돼지 고추장불고기 해찬들 나트륨 줄인 고추장 요리

돼지 고추장불고기 해찬들 나트륨 줄인 고추장 요리

돼지 고추장불고기 해찬들 나트륨 줄인 고추장 요리 집밥 좋아하는 식구들을 위해 국과 반찬, 메인요리 등 매끼 한식 메뉴로 밥상을 차리고 있다. 한식을 먹다보면 김치나 된장, 고추장, 간장 같은 발효식품을 많이 섭취하게 되어 건강에도 도움이 된다. 하지만 한식요리 만들어 보면 국이나 찌개에 간을 할 때, 양념장 만들 때, 간 맞출 때 등 은근히 나트륨 섭취를 많이 하게 된다. 요즘 단맛을 줄이는 당질제한 메뉴가 핫한데 나트륨도 당만큼 많이 먹으면 문제가 될 수 있다. 특히 한식으로 국이나 찌개를 자주 먹는 한국인 밥상의 특성상 평소 나트륨 섭취가 많은 편이라서 나트륨을 줄이는 습관이 필요하다. CJ제일제당 나트륨을 줄인 국산.......