24년 11월, 마이즈의 타임테이블
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24년 11월, 마이즈의 타임테이블
폭풍 같은 11월이 지나고 타임 테이블 통계를 진행했습니다. 진짜 힘든 한달이었어요. 글쓰기 시간이 많은데, 두군데 출판사에 마감이 있었어요. 브런치도 시작하면서 글쓰는 시간이 더 늘어난 부분도 있습니다. 여친님과 예능을 보기 시작하면서 영상 시간도 좀 늘었네요. 시간 변화를 보더라도 글쓰기 시간이 많이 늘었고, 회사일도 많이 늘었는데... 전시를 회사 일로 체크했거든요. 반면 운동이 팍 줄었습니다. 30분 이하는 체크 안하다보니 운동 시간이 0으로 체크되었네요. 수면 시간은 4.83 시간으로 적당했던 것 같습니다. 저에게 가장 잘 맞는건 5시간 같아요. 12월은 결산의 달이므로 이제 좀 한가하게 보낼 수 있겠지요. 이번 달은 매.......
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드림아트 미술세트 요즘 집에 있는 시간이 많아지면서 자연스럽게 새로운 취미를 찾게 되더라고요. 가볍게 시작한 게 바로 캘리그라피랑 색칠공부였는데, 생각보다 집중도 잘 되고 힐링 되는 느낌이라 요즘 저의 작은 놀거리가 되었어요. 이번에 사용해 본 제품은 드림아트 미술세트인데요. 구성도 좋고 활용도가 높아서 성인취미로도 정말 괜찮더라고요. 단순히 시간을 보내는 게 아니라, 나만의 시간을 채우는 자기계발 느낌이라 더 마음에 들었어요. 드림아트 캘리그라피 붓펜 사용해 보니 처음에는 컬러붓펜으로 가볍게 캘리그라피부터 시작해 봤어요. 일반 붓펜과는 확실히 다른 느낌이었어요. 직접 써보니까 수채화붓처럼 필압 조절이 가능.......
"자꾸 핸드폰만 보시나요?" 뇌를 망치는 '도파민 습관' 3가지
분명 할 일이 산더미인데, 저도 모르게 침대에 누워 쇼츠나 릴스만 무한 반복해서 보신 적 있으시죠? 저도 어제 그러다 1시간이 순삭되는 걸 보고 "아, 이건 내 의지 문제가 아니라 뇌가 고장 난 거구나" 싶어 소름 돋더라고요. 우리 뇌를 야금야금 좀먹는 '가짜 도파민' 습관 3가지, 지금 당장 체크해 보세요! 밥 먹을 때 '유튜브'는 필수? 혼밥 할 때 심심하다고 영상 틀어놓는 분들 많으시죠? 저도 예외는 아니었는데요. 뇌가 과부하 걸려요: 뇌는 맛을 느끼고 소화하는 데 집중해야 하는데, 자극적인 영상까지 들어오면 도파민 수치가 비정상적으로 치솟아요. 결국 나중엔 영상 없이는 밥맛도 안 느껴지는 &#x.......
