정상에 오래도록 유지하는 이유를 보여준 대성과 추성훈,김종국 상남자 여행법!
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정상에 오래도록 유지하는 이유를 보여준 대성과 추성훈,김종국 상남자 여행법!
정상에 오래도록 유지하는 이유를 보여준 대성과 추성훈, 김종국 상남자 여행법! 정상에 서기도 힘들지만 유지하는 건 더 힘듭니다. 더구나 오랜 시간동안 정상 자리에 있다는 건 훨씬 더. 그 어려운 걸 해내는 이유를 추성훈과 대성이 보여줍니다. 헬스장에서 각자 운동을 김종국까지 하는데요. 추성훈이 2리터 정도 되는 물을 갖고 나오네요. 각자 운동 중 마시라는 건데 얼마나 운동을 오래 하기에? 김종국이나 추성훈과 달리 대성은 별로라고. 자신은 필라테스나 한다는 말을 하는데요. 아주 가볍게 몸을 여유있게 풀면서 이해 못한다고 하네요. 그러더니 복근 운동을 시작하는 대성. 균형잡힌 몸매를 아까 선보이긴 했는데요. 복근에 군살 하.......
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