건강식단 당뇨식단 메밀김밥 만들기By 팬이맘의cook | 2024년 1월 24일 | 음식정보건강식단 당뇨식단 메밀김밥 만들기 솔직히 지금까지는 맘껏 여유 부리면서 건강식단을 챙긴다고 신경을 써 왔는데요. 이젠 조금 달라져야 하지 않을까 싶은 생각이 들더라고요. 알음알음 정보들을 수집해 평소 먹던 식단을 건강식단으로 챙기고 있답니다. 확실히 생활을 하면서 식단만 바꿔도 확실히 컨디션이 예전보다 나아지고 있다는 것을 느끼기 시작했어요. 오늘은 건강식단 재료들 중 평소 잘 먹는 메밀밥을 비롯해 당뇨식단으로 몇 가지 반찬을 준비하고 메밀밥으로는 메밀 김밥 만들기도 해볼게요. 건강식단 당뇨식단 고소한 메밀김밥 만들기 ==재료 == 더미식 메밀쌀밥 1팩 김 1장 반 브로콜리 약간 계란 1개 당근.......당뇨에좋은음식(24)건강식단(285)메밀김밥(3)메밀밥(3)당뇨식단(17)김밥만들기(78)간단 아침메뉴 귀리가 통째로 들어간 햇반 소프트밀 치킨 크림수프와 옥수수 듬뿍 콘 크림수프 간편식으로 준비했어요.By 행주치마의 정겨운 집밥 | 2024년 1월 8일 | 간단 아침메뉴 귀리가 통째로 들어간 햇반 소프트밀 치킨 크림수프와 옥수수 듬뿍 콘 크림수프 간편식으로 준비했어요. 추운 겨울엔 따뜻하게 먹을 수 있는 아침메뉴가 좋은 것 같아요. 아이들이 아침을 거르는 일이 없도록 따뜻하게 챙겨 먹이고 싶은 엄마의 마음을 담아 햇반 소프트밀 수프 간단하게 즐겨 먹고 있었는데 이번에 신제품 2종이 출시되었다네요. ~~ 귀리가 통째로 들어간 치킨 크림수프와 옥수수 듬뿍 콘 크림수프 그냥 먹어도 맛있지만 신제품 2종 제품 소개와 활용한 레시피까지 소개해 드릴게요. 햇반 브랜드에서 출시한 신제품 2종 활용 레시피인데요. 빵과 함께 먹어도 좋고 파스타로 먹어도 맛있는 레시피에요. 햇반은 즉석.......크림스프레시피(2)식사대용식(6)스프(33)크림스프(8)옥수수수프(3)든든아침(6)요리레시피(37)아침간편식(27)치킨크림수프(6)홈브런치(25)햇반소프트밀수프(6)건강한아침식사(1)햇반스프(2)CJ제일제당(17)햇반수프(6)스프레시피(6)크림스프만들기(3)간단레시피(5)간단한브런치(8)초간단레시피(5)애피타이저(3)건강식단(285)콘크림수프(6)아침식사대용(66)비법레시피(1)햇반(28)간단아침식사(4)간단아침메뉴(12)치킨누들수프(1)야식(56)경희애문화 건강챙기기, 날마다 젊어지는 방법By 과천애문화 | 2022년 4월 16일 | 경희애문화 건강챙기기 날마다 젊어지는 방법 1. 엽산을 먹습니다. 2. 치실과 이 닦기를 매일 하십시오. 3. 예방 주사를 제때 맞아보십시오. 4. 충분한 햇빛을 받으라, 5. 토마토나 스파게티소스를 먹고 차를 마셔보세요. 6. 많이 웃어주십시오. 7. 작은 접시를 사용하십시오. 8. 평생 배워야 합니다. 9. 사고력을 요구하는 새로운 게임을 배워 보세요. 10. 매일 친구와 전화 통화를 하십시오. 날마다 젊어지는 방법 1. 엽산을 먹습니다. 호모시스테인의 수준을 감소시켜 동맥 노화를 방지하고, 결장암과 유방암의 위험을 방지하기 위해 하루에 식품이나 보충제로 800 마이크로그램의 엽산을 먹어 봅니다. 2. 치실과 이 닦기를 매일 하십시오. 치.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)날마다젊어지는방법(1)건강(433)건강정보(284)건강관리(308)건강식단(285)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(514)경희애문화 건강챙기기, 피로회복, 면역력 증진에 도움되는 음식 6가지By 과천애문화 | 2022년 7월 31일 | 경희애문화 건강챙기기, 피로회복, 면역력 증진에 도움되는 음식 6가지 매실 두릅 꽃송이버섯 유자 아스파라거스 양파 피로회복, 면역력 증진에 도움되는 음식 6가지 1. 매실 인체가 피로하다고 느끼는 것은 체내에 젖산이 축적된다는 것을 의미하는데, 매실의 구연산이 젖산을 분해해 피로를 풀어주고 정신을 안정시키며, 간장의 기능을 높여 유해물질을 분해하는 해독 효과가 있다. 구연산은 신맛이 나는 유자, 모과, 레몬, 사과, 오렌지와 같은 과일에도 많이 들어 있다. 2. 두릅 두릅에는 사포닌이 들어 있어 혈액 순환을 돕고 피로 회복과 심신 안정, 숙면에 도움을 준다. 일반적으로 혈중 카테콜아민은 스트레스에 의해 증가하는데, 사포닌.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)피로회복(37)면역력(29)면역력증진(18)건강(433)건강정보(284)건강관리(308)건강식단(285)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(514)