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커피 중독. 다시 커피를 끊어야 될 것 같다.
커피 중독. 다시 커피를 끊어야 될 것 같다. 한동안 끊었다가 다시 먹다가 이렇게 커피 자체를 좋아해서 자주 먹는데. 나도 모르게 또 악용을 하고 있었다. 오늘 하루 커피를 마시지 않았더니 하루 종일 기운이 없다. 힘이 없고. 계속 졸린다 하루 종일 졸려서 잠만 잤다. 평소에 자는 잠이 부족한 걸까? 나는 잔다고 사는데 잠의 질이 부족한 것 같다. 피곤하고 졸릴 때 꼭 마셔왔던 커피가 풀고 가족으로는 나한테 어떤 부작용을 즉 갖다 주는 것 같다. 지금 보니. 내가 오히려 더 많이 조리하고 더 많이 피곤한 이유는 커피 때문인 듯 쉽다.
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원두 로스팅 기록 인도네시아 만델링 G1 TP 과테말라 엠버 코반 SHB 맛의 차이
이카와 프로 100X 모델 이용해서 요즘 커피 열심히 볶아보는 중인데.. 볶아보면서 알게 된 것이 있어서 기록 겸 가볍게 포스팅해봅니다 최근 우연히 비교하게 된 과테말라 엠버 코반 SHB 인도네시아 만델링 G1 TP입니다. 일부러 비교하려고 했던 건 아니고 남은 원두를 같은 날 볶다 보니 교차 로스팅해서 같은 기간에 즐기게 되면서 알게 된 부분입니다. 이카와 샘플로스터에 여러 가지 로스팅 레시피를 쉽게 적용해 볼 수 있는데 그중 213도짜리 레시피가 무난해 보여서 꾸준히 213도의 맛을 익히고 있습니다. 덜 익은 맛 전혀 느껴지지 않고 무난한 느낌이 좋아서 한동안은 213도 레시피를 쭉 즐겨보고 그다음에는 조금 낮은 온도로 볶아볼 생.......

신기하고 재미있는 원두 커피 로스팅 기록 케냐 AA
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신장 안좋으면 증상 절대 놓치면 안되는 초기 신호
신장은 우리 몸에서 노폐물을 걸러내고 수분과 전해질 균형을 유지하는 매우 중요한 기관인데 문제는 신장 기능 저하는 초기에 특별한 통증이 거의 없기 때문에 놓치기 쉽다는 점이에요. 그래서 평소 나타나는 작은 변화라도 조기에 알아차리는 것이 무엇보다 중요하기에 신장이 안 좋을 때 나타나는 초기 신호, 절대 놓치면 안 되는 증상, 생활 속 관리 방법까지 정리해 드릴게요. 1. 신장 안좋으면 초기 신호 초기? 1. 쉽게 피로 2. 소변 변화 3. 붓기 증가 4. 집중력 저하 예전에 건강검진 결과표를 처음 자세히 확인했을 때 신장 관련 수치를 제대로 이해하지 못했던 적이 있었는데 이후 관련 내용을 찾아보면서 물 섭취 습관과 짠 음식 섭취.......


