간단한 양배추 요리 다이어트 사과 양배추 샐러드 소스 만들기

간단한 양배추 요리 다이어트 사과 양배추 샐러드 소스 만들기

양배추는 위에 도움을 주는 비타민 U 외에도 식이섬유 등 몸에 도움 되는 성분들이 많습니다. 알칼리성 과일인 사과는 아침에 먹으면 금이라는 말도 있듯이 칼로리도 적도 영양성분도 많이 있어요. 오늘은 이 두 재료를 사용해 사과 갈아 소스로 만든 다이어트 양배추 샐러드 만들기 소개 드립니다. 간단한 양배추 요리로 아침에 식사 대용으로 먹어도 좋고 메인 음식 먹기 전에 애피타이저로 먹어도 좋은데요. 양배추 다이어트하는 분들은 간단하게 만들어 먹을 수 있어 좋으실 거예요. 사과 양배추 샐러드 만들 때 두 재료 모두 채 썰어 소스와 함께 버무려 먹기도 하지만요. 이렇게 사과를 갈아 레몬즙과 올리브오일과 함께 다이어트 양배추 샐.......