3일차, 유지

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3일차, 유지

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어제도 탄단지 잘 챙겨먹고 유지 ~.~ 늘어지게 자고 ㅋㅋ 아침은 닭가슴살 상추밥에 메밀전병, 메추리알 1, 김 7장정도? 홈플 재봉틀시간에는 티셔츠 만들면서 허쉬 초콜릿칩 쿠키~ 배도 안차는데 당류는 20g.. 점심엔.. 별로 배가 안고프길래 스벅에서 아아한잔~ 3시반쯤되니 배고파져서 이제사 먹는 점심(?) 이라고 해야할까요? 무튼.. 점심도 메밀전병에 김, 닭가슴살 상추밥 지난번에 리뷰한 발란스핏 압박스타킹 괜찮아서 2개 더 샀어용 점저 가볍게 먹었더니 금새 배고파져서 통밀식빵 2조각 먹고 산책산책 오빠 만났는데 떡볶이 땡긴다며 온 얌샘김밥~~ 쌀 떡볶이에 계란김밥, 튀김까지 있는데 만원이면 괜찬은듯? 요즘 영양소 체크하면서.......

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이틀 만에 급찐급빠 성공 ㅋㅋ 1일차인 1월 4일에는 체지방이 딱 32%였는데 달달한 간식을 많이 먹었더니 5일날 34%로 급 오르고.. 이틀 만에 체지방이 2.2% 빠졌어요. 인바디는 하루 만에 이렇게 차이 많이 안 나는 걸로 알고 있는데 지금 사용하고 있는 인바디다이얼의 정확성에 대한 의구심이.. 다음 주 월요일에 대사증후군 검사하는데 그때 보건소 인바디와 한번 비교해 봐야겠어요. 공복 필라테스 후 아침은 상추밥에 체중관리 및 인지개선 기능에 좋다는 MCT오일 뿌린 명란젓, 김 먹었는데 다 함께 차린 사진은 깜빡하고 못 찍었어요 ㅠㅠ 상추 밥에는 계란 하나 더 먹었슴당 스벅에서는 따아마시고 한능검 시험이 10시부터 접수 시작인데.......