전 세계 1억 명의 아침을 바꾼 미라클모닝 확장판 후기
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전 세계 1억 명의 아침을 바꾼 미라클모닝 확장판 후기
몸이 건강한 사람들은 아침마다 항상 운동을 한다고 한다. 30분 조깅 혹은 30분 달리기를 실천하는 것만으로도 비만을 예방할 뿐만 아니라 누구나 생각하는 건강한 몸을 만드는 데에 도움이 된다고 한다. 나도 그 사실을 잘 알고 있기 때문에 아침마다 30분 조깅 혹은 30분 달리기에 도전하고 싶었던 적이 있었지만, 아침에 일어나 부스스한 모습으로 나가는 건 쉽지 않았다. 대신 AB 슬라이더 혹은 고무 밴드를 활용해서 아침에 일어나서 이불을 정리한 이후 운동을 했었는데, 요즘은 그 일도 제대로 하지 못하고 있어 나도 모르게 쓴웃음이 지어진다. 오늘 아침을 비롯해서 내가 아침에 하는 일은 이불을 정리하고, 자기 전에 일정을 정리한 프.......
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