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다이어트 식단 무조건 적게 먹는다고 빠지는거 아님
친절한 남자 울트라귀요미 쌀집최씨 뜬금포 카톡이 왔다. 나는 투넘버를 쓰고 있는데 (전화기 하나에 번호 두개 그래서 카톡도 두개) 평소 쓰는 카톡이 아닌 업무용 전화 카톡으로 까톡~! 아무래도 내 블로그 사업자 정보를 보고 카톡을 보낸듯 하다. 얼마나 간절하길래 굳이... 찾아내서 카톡까지 그냥 무시할 수 없어서 대화를 나눴다. 난 친절하니까.. ㅋㅋ 엄청 많은 대화를 했는데 간추리자면... 30대 중반 여성 키 165 / 체중 88.5로 81 까지 한약으로 빼고 그 뒤에 운동시작해서 현재 65 ※ 당사자와 협의후에 카톡내용 올림 고도비만이었는데 한약 다이어트로 8키로 정도 감량하고 그 뒤로 운동시작해서 65정도까지 내려옴 근데 운동량이.......
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