경희애문화 건강 챙기기,우엉의 놀라운효능 10가지By 과천애문화 | 2021년 2월 17일 | 경희애문화 건강 챙기기 우엉이 이렇게 좋아! 우엉 반찬이나 차로 드시면 젊어진데요 ~~~ 우엉의 놀라운 효능 10가지 1.혈관건강 2. 노화방지 피로회복 3.면역력강화 4.변비해소,숙변제거 5.호르몬조절, 6. 당뇨 비만 해결 7.빈혈 골다공증 예방 8 신장기능 향상 9. 소염 항균작용 10 치매예방 20살 젊어진다, 우엉의 놀라운 효능 10가지 1. 혈관건강에 좋다. 우엉차의 리그닌과 사포닌 이라는 성분은 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 효과적으로 배출해주기 때문에 뇌졸중·심근경색 등 다양한 심혈관계 질병 예방에 효과적이며, 평소 혈액순환에도 도움이 됩니다. 2. 노화방지와 피로회복에 좋다. 강력한 항산화 효과 또한 앞서 언급한 우엉의 사포.......경희애문화(2825)경희애문화건강챙기기(27)우엉의놀라운효능(1)우엉의효능(1)치매예방(8)신장기능향상(1)소염작용까지(1)항균효과(1)당뇨(17)비만(14)경희애문화 건강챙기기, 만성피로 극복하는 10가지 방법By 과천애문화 | 2021년 4월 26일 | 경희애문화 건강챙기기만성피로 극복하는 10가지 방법1. 아침은 먹어라2. 3~4시간 마다 한 번씩 먹어라3. 섬유질을 많이 먹어라4. 오메가-3를 많이 먹어라5. 물을 많이 마셔라6. 오후 이후 카페인 섭취에 주의하라7. 지칠 때는 세수나 샤워를8. 복식호흠을 해라9. 자원봉사를 해라10. TV와 컴퓨터를 꺼라만성피로 극복하는 10가지 방법1. 아침은 먹어라 아침을 먹은 사람이 먹지 않은 사람에 비해 정신적으로나 육체적으로나 더 좋은 컨디션을 보인다는 연구결과가 나온 적이 있다. 영국 카디프 대학 연구팀은 매일 아침 먹는 씨리얼이 낮은 농도의 스트레스 호르몬(코티솔)과 관련이 있다는 연구를 발표한 적이 있다. 코티솔의 농도가 낮.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)만성피로(3)만성피로극복(1)10가지방법(1)아침먹기(1)3_4시간마다먹기(1)섬유질(6)오메가3(37)물(21)카페인섭취주의(1)세수_새워(1)복식호흡(1)자원봉사(6)TV_컴퓨터끄기(1)건강(433)건강정보(284)건강관리(308)건강식단(285)건강상식(334)건강팁(277)뮤지컬 <빨래>By 과천애문화 | 2020년 12월 17일 | 뮤지컬 <빨래>#뮤지컬# #빨래#공연소개시놉시스고향인 강원도를 떠나 서울로 올라온 지 5년 된 강원도 아가씨 나영작가는 못 돼도 책은 좀 볼 것 같아 제일서점에서 직장생활을 시작했지만 기대와 다르게 책 진열만 하고 있을 뿐이다.어느 날 빨래를 널러 올라간 옥상에서 우연히 이웃집 몽골 청년 솔롱고를 만나게 되고 어색한 첫 인사 후 두 사람은 바람에 날려 넘어간 빨래로 인해 조금씩 가까워진다.어느 날 나영은 동료 언니를 부당하게 해고하려는 서점 사장 빵의 횡포에 맞서다 자신도 쫓겨날 위기에 처한다.상심에 빠져 술에 취한 나영은 집으로 가는 길에 솔롱고를 만나게 되고 둘은 취객의 시비에 휘.......뮤지컬(201)빨래(5)공연전시(630)경희애문화(2825)경희애문화 오늘의 사자성어 환골탈태(煥骨奪胎)By 과천애문화 | 2018년 10월 4일 | 경희애문화 오늘의 사자성어 환골탈태(煥骨奪胎) 煥 불꽃 환, 骨 뼈 골, 奪 빼앗을 탈, 胎 아이밸 태 뼈를 바꾸고 태(태아)를 빼앗는다는 뜻으로, 시와 문장에서 옛 사람의 뜻을 활용하되 새로운 의미를 미루어 만들어내는 것을 비유하는 말 또는 사람의 용모나 됨됨이가 전과 다른 새로운 모습이 되었음을 비유하는 말로 쓰인다. 환골탈태(換骨脫胎), 탈태환골(脫胎換骨), 탈태환골(奪胎換骨)이라고도 한다. 중국 남송(南宋)의 승려 혜홍(惠洪)은 《냉재야화(冷齋夜話)》라는 시 비평서에서 소동파(蘇東坡)와 황정견(黃庭堅)을 최고의 시인으로 꼽으면서 황정견의 말을 다음과 같이 인용하였다. "그 뜻은 바꾸지 않으면서 그 말만 새로 만드는 것.......환골탈태(4)사자성어(831)경희애문화(2825)