비욘세 최애 병아리콩 효능 먹는법
Post
원문 보기 →
비욘세 최애 병아리콩 효능 먹는법
요즘 건강 식단에 관심이 있는 분들이라면 병아리콩이라는 식재료를 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 샐러드나 다이어트 식단에서 자주 등장하는 식재료인데요. 단순히 칼로리가 낮은 음식이라기보다 단백질과 식이섬유가 풍부한 영양 식품으로 알려져 있어요. 그래서 오늘은 병아리콩 효능과 함께 일상에서 어떻게 먹으면 좋은지 차분하게 정리해보려고 해요. 병아리콩이 궁금하셨다면 읽어보시면 도움이 될 거예요. 병아리콩은 어떤 식재료일까요 병아리콩은 중동과 지중해 지역에서 오랫동안 먹어온 콩 종류예요. 콩의 모양이 병아리 머리처럼 보인다고 해서 병아리콩이라는 이름이 붙었어요. 영어로는 칙피(Chickpea)라고 불리며 세계적으로 많이.......
Related Posts
3 posts
상반기 대결산! 마이프로틴 추천 신제품 마블 에디션 솔직 후기
상반기 대결산! 마이프로틴 추천 신제품 마블 에디션 솔직 후기 꽉 찬 운동 후에 시원하고 달콤한 보상만큼 행복한 게 없죠? 오늘은 역대급 할인 소식과 함께, 올여름 헬스인들의 입맛을 사로잡을 역대급 마이프로틴 추천 제품을 소개해 드리려고 합니다. 이번에 마이프로틴이 열일했습니다. 무려 마블(MARVEL)과의 콜라보로 토르와 로키 리미티드 에디션을 출시했는데요! 패키지부터 소장 욕구를 자극하는데, 맛까지 대박이라 운동 후 디저트 타임이 기다려질 정도입니다. 토르 에디션 믹스드 베리 맛 (단백질 21g) 헬스장에서 땀 쫙 빼고 나면 텁텁한 맛보다는 상큼한 게 당기잖아요? 토르 에디션은 새콤달콤한 믹스드 베리 맛이라 여름철 등산.......
마이프로틴 임팩트위크 타임세일 마감임박 !!
마이프로틴 임팩트위크 타임세일 마감임박 !! 안녕하세요 초코홀릭입니다 ^ㅡ^ 지금 엄청난 대란이 일어난 마이프로틴 임팩트위크 타임세일 소식 다들 확인하셨나요? 원래 세일은 마지막 날 막판 스퍼트가 진짜인 거 아시죠? 이번 역대급 역대급 대란 세일이 오늘 밤 11시 59분(자정)에 완전히 마감된다고 합니다. 이제 정말 몇 시간 남지 않았어요! 평소 먹던 단백질 보충제가 떨어지셨거나, 운동 전 에너지를 폭발시켜 줄 프리워크아웃 부스터 영양제를 고민하고 계셨던 분들은 지금 당장 장바구니를 채우셔야 합니다. 망설이면 품절! 지금 바로 쟁여야 하는 이유 이번 마이프로틴 임팩트위크는 연중 몇 안 되는 대형 이벤트라 기본 할인율부터.......
브로콜리 데치기 요리 세척
브로콜리데치기 브로콜리요리 브로콜리세척 브로콜리는 비타민C와 식이섬유가 풍부한 채소 종류로 동글한 송이는 부드럽고 굵직한 줄기는 아삭한 식감이 있답니다. 살짝 데치거나 쪄서 초고추장에 찍어서 먹거나 볶음, 파스타나 튀김 등 다양한 요리로 맛볼 수 있는데 오늘은 맛과 식감을 살린 브로콜리 데치기 방법을 소개해드리려고 합니다. 송이 부분은 얇은 기름막이 있어 흐르는 물로만 세척하기 어렵기 때문에 송이를 물에 10분 정도 담가두었다가 밀가루나 굵은소금을 물에 풀어 담가 세척해줍니다. 끓는 물에 데칠 때는 짧은 시간 내 데쳐줘야 영양이 손실되지않고 아삭한 식감 살려서 데쳐서 완성합니다. 세척에서부터 조리 과정과 포인.......
