일상으로 돌아가는 길, ‘Begin Again’에서 시작된다
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일상으로 돌아가는 길, ‘Begin Again’에서 시작된다
일상으로 돌아가는 길, ‘Begin Again’에서 시작된다 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=307837 道광역정신건강복지센터, 2025년 중독예방 인식개선 행사 개최 제주특별자치도광역정신건강복지센터에서 오는 9월 20일(토) 제주시민복지타운광장에서 '2025년 중독 예방 인식개선 행사 ‘Begin Again: 일상을 다시 시작하다’'를 개최한다. ‘Begin Again’은 ‘다시 시작하다’라는 뜻으로, 중독에서 벗어나 평범하고 소중한 일상을 되찾자는 메시지를 담고 있으며, 중독문제에 대한 도민의 인식을 개선하고, 건강한 일상 회복의 중요성을 알리기 위해 마련됐다. 이날 행사에서는 개회식과 기념 퍼포먼스 공연.......
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마음의 감기일까? '우울증 테스트'로 내 마음 들여다보기
살다 보면 누구나 마음의 감기라고 불리는 '우울함'을 마주하곤 하죠. 특히 사회적 역할과 책임이 막중한 세대는 자신의 감정을 돌보기보다 타인의 시선이나 성과에 치여 정작 내 마음이 텅 비어가는 줄 모를 때가 많습니다. 오늘은 내가 단순히 지친 것인지, 아니면 조금 더 깊은 돌봄이 필요한 상태인지 스스로 점검해 볼 수 있는 시간을 준비했습니다. 마음의 감기일까? '우울증 테스트'로 내 마음 들여다보기 요즘 들어 부쩍 의욕이 없고 평소 즐거웠던 일들이 시시하게 느껴지지는 않으신가요? "나이 들어서 그런가?", "갱년기인가?" 하며 가볍게 넘기기엔 내면의 울림이 꽤나 묵직하게 다가올 때.......
당신의 공포증 종류는 어디에 해당하나요?
사람마다 두려움을 느끼는 대상은 다릅니다. 높은 곳을 바라볼 때 다리가 풀리는 사람도 있고, 사람이 많은 장소에 들어가면 갑자기 숨이 답답해지는 사람도 있습니다. 이런 반응은 인간에게 자연스러운 감정이지만 특정 대상이나 상황에서 두려움이 반복되고 일상생활을 피하게 될 정도라면 공포증으로 설명되기도 합니다. 이 것은 특정 대상이나 환경에 대해 실제 위험보다 훨씬 강한 불안 반응이 나타나는 상태를 의미합니다. 공포증이란 무엇일까? 특정 대상이나 상황에 노출되었을 때 강한 두려움과 신체 반응이 반복적으로 나타나는 상태를 말합니다. 정신건강의학에서는 이를 불안장애 범주 중 하나로 설명합니다. 공포 대상에 노출되면 심.......
서울시 청년 마음 건강 지원금 (f. 전문심리상담 서비스 이용권)
서울시 청년 마음 건강 지원금 (f. 전문심리상담 서비스 이용권) 요즘 주변을 보면 겉으로는 멀쩡해 보이는데 속으로는 불안감이나 스트레스를 안고 살아가는 경우가 정말 많습니다. 특히 취업, 진로, 인간관계까지 겹치는 시기라 청년층에서 심리적으로 힘들어하는 경우가 많은데요. 그런데 막상 상담을 받아보려고 하면 비용이 부담돼서 망설이는 경우가 대부분입니다. 이런 상황에서 서울시에서 지원하는 청년 마음 건강 지원사업이 생각보다 괜찮다는 이야기가 나오고 있습니다. 이번 포스팅에서는 서울시 청년 마음 건강 지원금에 대해 알아보겠습니다. 청년마음건강지원 사업이란? 청년마음건강지원 사업은 서울시에 거주하는 청년을 대상.......
