시금치볶음 계란볶음 시금치 요리 나물반찬 만들기By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 4월 16일 | 음식정보시금치계란볶음 만들기 시금치볶음 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 시금치 요리로 간단하게 만들 수 있는 시금치나물볶음 만들기 보여드릴게요. 시금치는 주로 나물로 무쳐 먹고 국으로도 끓여 먹는데요. 계란 요리로 계란을 넣고 볶아 먹으면 나물반찬 만들기가 뚝딱~ 완성이 돼요. 계란이 들어가서 나물반찬을 좋아하지 않는 아이들도 잘 먹고, 팽이버섯이 들어가서 쫄깃하게 씹히는 식감도 있어요. 간은 굴소스로 했고, 간을 싱겁게 하면 다이어트하는 분들께서 식사대용으로 드시기에도 좋아요. * 재료 * 시금치 손질 후 100g, 팽이버섯 1/2개 → 손질 후 55g, 계란 2개, 굴소스 0.3~0.4큰술 정도, 올리브오일 2큰술, 소금, 후추 1. 시금.......나물반찬(121)계란반찬(27)나물반찬만들기(3)반찬만들기(61)계란볶음(22)시금치요리(63)시금치나물볶음(2)계란요리(168)시금치계란볶음(2)시금치볶음(3)데친 참나물무침 만드는법 참나물 요리 봄나물 반찬By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 3월 26일 | 봄나물 참나물무침 봄나물반찬 참나물 요리 데친참나물무침 요즘 참나물은 연중 재배가 되지요 상쾌한 향기와 아삭한 식감이 좋아서 즐겨 먹는 나물 반찬 중 하나인데요 참나물은 대표적인 알칼리성 산채나물로 섬유질이 많아서 소화에도 좋고 열량이 낮아 다이어트식품으로도 좋다고 알려져 있답니다 특히 항산화 물질인 베타카로틴이 풍부하게 들어있어서 부족한 영양을 보충해 주고 특유의 상쾌한 향이 강해서 느끼한 음식을 먹을 때 잘 어울린답니다 오늘은 쉬워도 너무 쉬운 참나물무침 만드는법 소개해 볼게요 참나물은 겉절이나 장아찌로도 담가 먹기도 하지만 데친 참나물무침이 가장 무난하면서도 대표적이라고 할 수 있지요 양념은 간.......봄나물(89)데친참나물무침(5)참나물(13)참나물요리(18)참나물무침(20)나물반찬(121)참나물무침만드는법(10)봄나물반찬(38)반찬(420)한그릇음식 가지덮밥 레시피 가지반찬 만들기 쉬운요리 가지조림 가지요리법By 깡이맘 | 2024년 6월 10일 | 한그릇음식 가지덮밥레시피 만들기쉬운요리 가지조림 활기찬 월요일이 시작되었어요. 오늘은 쉬운요리로 가지반찬 만드는법을 알려드릴텐데... 재료와 만드는 과정은 별점★ 정도의 난이도로 요알못도 쉽게 따라할 수 있는 가지요리법이에요. 무엇보다 가지조림 하나로 가지덮밥까지 만들 수 있어서 가성비 최고의 가지반찬을 소개해드리고자 합니다. [가지조림 만들기] 2~3인분 기준 가지 3개 (400g) 청양고추 1개 홍고추 1개 쪽파 1대 식용유 1스푼 후추 톡톡 통깨 1/2스푼 물 200g 진간장 4스푼 물엿 4스푼 다진마늘 1스푼 고춧가루 1티스푼 1. 가지는 씻으면서 꼭지 부분을 제거해줍니다. 2. 양쪽 꼭지를 잘라주고 반으로 갈라 열십자 (†) 모.......덮밥(109)덮밥레시피(16)가지요리(62)만들기쉬운요리(26)한그릇음식(86)가지덮밥(9)가지반찬(23)반찬만들기(61)가지조림(1)쉬운요리(26)가지덮밥레시피(10)백종원 콩나물무침 만드는법 아삭한 콩나물 달래무침 레시피By 끝도없는 인기 | 2024년 3월 15일 | 백종원 콩나물무침 만드는법 아삭한 콩나물무침 레시피 콩나물 달래무침 만드는법 콩나물 칼로리100g 당 29kcal로 낮아서 다이어트 반찬으로 자주 만들고 있어요 요즘엔 봄나물이 한창이라 콩나물무침만 무치기가 아쉬운데요 쌉싸름한 달래무침 버전 으로 무치면 의외로 맛내기가 쉽지 않은 콩나물무침을 좀 더 맛있게 즐길 수 있습니다 도톰한 콩나물로 준비해서 비린내 없이 아삭하게 삶아야 맛있는데요 오늘은 비릿한 냄새 없이 맛있는 백종원 콩나물무침 만드는법 으로 소개해 드릴 테니 참고하셔서 맛있게 만들어 보세요 백종원 콩나물무침 레시피 재료 콩나물 200g 당근 약간 또는 대파 약간 백종원 콩나물무침 양념장 양조간장 1/2 큰 술.......밑반찬(212)콩나물무침만드는법(24)맛있는콩나물무침(3)집반찬(79)빨간콩나물무침(35)무침(47)콩나물요리(78)콩나물무침레시피(72)봄나물(89)백종원레시피(100)백종원콩나물무침양념장(1)반찬만들기(61)달래요리(22)반찬(420)백종원콩나물무침(5)봄나물무침(33)아삭한콩나물무침(9)콩나물무침양념장(1)콩나물무침(76)콩나물삶는시간(34)달래무침만드는법(10)백종원양념장(4)콩나물반찬(41)달래무침(17)양념장(53)