Post
원문 보기 →
테아닌 효능 NK세포 베타글루칸효능 L테아닌
오늘은 건강에 대한 이야기를 하나 해볼까 해요. 여러분, 혹시 테아닌이라는 성분에 대해 들어보셨나요? 아니면 NK세포, 베타글루칸 같은 용어들은 어떠신가요? 이 모든 것들이 우리 몸의 면역력과 직접적으로 관련이 있는데요, 오늘은 이 흥미로운 성분들의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 건강에 좋은 정보, 궁금하시죠? 그럼 바로 시작해볼까요! 테아닌과 L테아닌의 기본 이해 테아닌은 차나 일부 식물에서 발견되는 아미노산으로, 뇌에 신경전달물질을 방출하여 안정감과 집중력을 향상시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 스트레스 수준을 낮추고 수면의 질을 향상시키는 데에도 도움이 될 수 있습니다. L테아닌은 테아.......
Related Posts
3 posts
불면증 영양제 추천 및 극복후기
불면증 영양제 추천 및 극복후기 불면증 영양제 추천 및 극복후기 불면증 영양제 추천 및 극복후기 40대 이후로 잠을 늘어지게 자 본 적이 없었다. 아침에 일찍 눈이 떠지고 저녁에는 잠이 오지 않았다. 이런 나를 불쌍하게 여긴 친구가 불면증 영양제를 추천해줬다. =목차= 1. 불면증 영양제 종류 2. 멜라토닌 이란? 3. 멜라토닌 고르는 기준 4. 후기 및 마무리 1. 불면증 영양제 종류 불면증 영양제를 찾아보니 종류가 어마무시하게 많았다. 가바, 테아닌, 멜라토닌 등 정말 다양했는데 나는 멜라토닌에 관심이 갔다. 2. 멜라토닌 이란? 멜라토닌은 뇌에서 분비되는 수면 호르몬이라고 하는데.. 나이가 들어갈수록 양이 줄어든다고 한.......
노루모산, 스트레스성 위통으로 먹다가 관리 방법 바꾼 이유
본 포스팅은 업체로부터 원고료를 받아 작성되었습니다. 1. 단순히 위가 아픈 줄 알았어요.. 최근 몇 달 동안 스트레스가 정말 심했어요. 일도 많았고 잠도 제대로 못 자고 계속 긴장 상태였죠ㅠ 그러다 어느 날부터 명치가 쿡쿡 쑤시고 속이 화끈거리고 더부룩함이 계속되더라구요.. 병원을 갔더니 스트레스성 위염 같다고 하면서 노루모산을 처방해주셨어요 먹고 나면 속이 조금 편해지긴 했고 그땐 정말 내 위가 문제구나 라고 생각했어요. 2. 속은 괜찮아졌는데, 불안감은 여전했어요 그런데 이상하게 속이 편해져도 마음은 전혀 편하지 않더라구요. 밤이 되면 가슴이 두근거리고 괜히 초조하고 불안한 생각이 멈추질 않았달까요? ㅠ 잠도 깊.......
잠잘오는법 마그네슘 테아닌 수면 휴식 솔루션 마시는 고요
잠잘오는법 마그네슘 테아닌 수면 휴식 솔루션 마시는 고요 요즘 들어 하루가 끝나는 시간이 예전보다 조금 다르게 느껴집니다. 낮에는 분명 바쁘게 움직이고 피곤한데, 막상 집에 와서 씻고 침대에 누우면 쉽게 잠으로 이어지지 않는 날들이 많아졌습니다. 그냥 눈만 감고 있으면 될 것 같은데, 이상하게 머릿속은 더 바빠지고 오늘 있었던 일, 내일 해야 할 일, 괜히 생각 안 해도 될 일들까지 하나씩 떠오르더라고요. 예전에는 이런 날이 가끔 있었는데, 요즘은 은근히 자주 반복되다 보니 잠잘오는법에 대해 자연스럽게 고민하게 되었습니다. 그래서 최근에는 하루를 마무리하는 방식을 조금씩 바꿔보려고 하고 있습니다. 자기 직전까지 스마.......
