아밀라아제수치 상승 원인 리파아제

바른사람|2024년 12월 14일|다이어트

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아밀라아제수치 상승 원인 리파아제

바른사람|2024년 12월 14일|다이어트

요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 여러 가지 검사 결과를 주의 깊게 살펴보게 되죠. 오늘은 그 중에서도 아밀라아제 수치와 리파아제에 대해 이야기를 나눠보려 해요. 조금 어려운 주제일 수 있지만, 함께 알아보면 분명 도움이 될 거예요! 궁금한 점이 있다면 언제든지 댓글로 물어봐 주세요! 아밀라아제와 리파아제란 무엇인가? 아밀라아제와 리파아제는 우리 몸에서 중요한 소화 효소입니다. 아밀라아제는 주로 침과 췌장에서 생성되며, 탄수화물을 분해하여 포도당으로 변환하는 역할을 합니다. 리파아제는 주로 췌장에서 분비되어 지방을 지방산과 글리세롤로 분해하는 데 필요합니다. 이 두 효소는 소화 과정에서 함께 작용하여 영양소.......

아밀라아제(3)리파아제(3)소화효소(33)건강검진(306)영양소(199)

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근성장 영양소 TOP5 (칠곡3지구pt)

아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T)|2026년 4월 6일|건강/의학

근성장 영양소 TOP5 (칠곡3지구pt) 안녕하세요? 대구 칠곡3지구PT 전문센터 아트라인 입니다. 오늘은 오랜만에 영양소에 대한 포스팅을 해볼건데요. 근성장에 도움이 되는 내용들을 담아볼거에요. 근성장에 관심이 있으시다면 쭈~욱 정독해보시길 권장합니다. 대부분 사람들은 근성장을 위해서 탄수화물, 단백질, 지방 즉, 3대 영양소만 신경쓰는 경우가 많습니다. 그러다보니 3대영양소에 대한 정보들이 인터넷에 굉장히 많이 있기 때문에 저는 그것들을 제외한 다른 성분들에 대해서 다뤄보도록 하겠습니다. 그중 중요도 순으로 TOP5를 알려드릴게요. 크레아틴 크레아틴은 현재까지 연구가 가장 많이 이루어진 보충제 중 하나이며, 근성장과 퍼.......

류신(2)마그네슘(81)근성정(1)크레아틴(13)아연(50)

콜레스테롤 낮추는 음식 정말 효과 있을까 수치 기준 식습관 정리

옥냥의 육아 한스푼|2026년 4월 5일|건강/의학

건강검진 받고 나면 콜레스테롤 수치 하나로 생활이 달라지더라구요 아이 넷 키우다 보니까 제대로 챙겨 먹기 어려운 날도 많고 간단하게 때우는 날도 반복되다 보니 이게 쌓여서 수치로 나타나는 느낌이 들었어요 그래서 저도 콜레스테롤 낮추는 음식이 정말 도움이 되는지 궁금해서 하나씩 바꿔보게 됐어요 콜레스테롤 왜 높아질까 처음에는 음식 때문이라고만 생각했는데 막상 보면 그게 전부는 아니더라구요 기름진 식습관 운동 부족 체중 증가 유전적인 영향 아이들 챙기다 보면 내 식사는 뒤로 밀리기 쉬워서 이 부분이 계속 쌓이는 느낌이 있었어요 콜레스테롤 수치 기준 이건 꼭 알고 있어야 방향이 잡히더라구요 특히 LDL 수치가 올라가.......

콜레스테롤(108)식습관(105)LDL(14)수치 기준(1)건강검진(306)

간에 좋은 음식 뭐가 다를까 지방간 기준 정리

옥냥의 육아 한스푼|2026년 4월 4일|건강/의학

건강검진 결과 보고 간 수치 때문에 한 번 놀란 적 있으시죠. 저도 아이 넷 키우다 보니까 피로가 계속 쌓이면서 간에 좋은 음식 찾아보게 되더라구요. 근데 막상 보면 브로콜리가 좋다, 마늘이 좋다 이런 얘기는 많은데 뭐가 진짜 중요한 건지 어디까지 신경 써야 하는 건지 헷갈릴 때가 많았어요. 그래서 오늘은 간에 좋은 음식 기준부터 지방간까지 연결해서 딱 필요한 부분만 정리해볼게요. 간 건강은 음식보다 기준이 먼저예요 이건 먼저 알고 가셔야 해요. 간은 특정 음식 하나 먹는다고 좋아지는 구조가 아니에요. 오히려 중요한 건 술, 당,지방 이 세 가지를 어떻게 관리하느냐예요. 특히 지방간은 음식 하나보다 전체 식습관.......

식습관개선(14)간건강(48)간에나쁜음식(2)육아맘건강(4)건강식단(529)

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