마녀스프 레시피 고기 닭가슴살 다이어트 마녀스프 만들기By MJ의후다닥레시피~♥ | 2024년 2월 13일 | 다이어트마녀스프 레시피 마녀스프 다이어트 후기 명절 지나고 늘어난 체중으로 고민하시는 분들을 위해 마녀스프 만들기 소개해 볼게요. 토마토홀이나, 토마토소스에 단백질이 풍부한 고기, 채소, 콩 등을 더해 만드는 토마토스프 종류를 말하는데요, 마녀가 큰 통에 재료를 넣고 끓이는 모습 같다고 붙여진 이름입니다. 다이어트 스프 종류는 맛없다고 생각하시는 분들이 많으실 텐데, 이 레시피는 맛도 좋은 편이라 스트레스 받지 않고 다이어트를 할 수 있다는 것이 장점이죠 넉넉하게 만들어 소분해서 냉동 보관했다가 그때그때 꺼내 먹어도 좋은데요. 처음 만들어보시고 입맛에 맞으시다면, 넉넉하게 만들어서 소분해서 전자레인지에 데워 식사대용.......마녀스프(20)마녀스프고기(1)다이어트마녀스프(6)마녀스프레시피(17)마녀스프다이어트(9)마녀스프닭가슴살(1)마녀스프만들기(13)토마토스튜 닭가슴살요리 마녀스프 다이어트 치킨스튜 레시피 닭가슴살큐브By 깡이맘 | 2024년 5월 21일 | 마녀스프다이어트 토마토치킨스튜 닭가슴살요리 마녀스프레시피 냉동실에 저장해놓은 닭가슴살 한조각을 꺼냈에요. 건강한 음식을 맛있게 먹고 싶을 때 만드는 치킨스튜! 해동한 후에 닭가슴살 큐브로 잘라 구워먹기만 해도 맛있는데 토마토스튜로 또 한 단계 거치는거죠. [치킨스튜 다이어트레시피] 3~4인분 기준 냉동닭가슴살 1개 완숙토마토 300g 감자 230g 양파 250g 당근 70g 대파 60g 고기밑간 허브솔트 + 후추 루만들기 무염버터 + 밀가루 토마토파스타소스 150g 카레가루 2스푼 치킨파우더 1스푼 올리브유 2스푼 다진마늘 1스푼 1. 냉동 닭가슴살은 해동 후, 찬물에 한번 헹궈주고 키친타올로 물기를 제거해줍니다. 2. 닭가슴살 큐브 썰.......스튜레시피(4)치킨스튜레시피(2)치킨스튜(5)냉동닭가슴살(19)닭가슴살스튜(1)토마토스튜(20)닭가슴살큐브(4)마녀스프(20)마녀스프다이어트(9)닭가슴살요리(47)마녀스프레시피(17)스튜(16)토마토 스튜 레시피 고기 없이 야채스튜 채소 요리By 하우매니 심플레시피 | 2024년 3월 11일 | 토마토 스튜 레시피 고기 없이 야채스튜 채소 요리 비 오는 아침입니다. 이 비가 그치고 나면 새싹들도 꽃도 봄의 시작을 알리면서 방긋방긋 피어나기 시작하겠지요. 새벽부터 한바탕 내일 방송 촬영을 위해 냉장고 한개를 싹 비워 아이스박스에 담아 놓고, 새벽배송으로 온 식재료들을 한바탕 정리해서 넣었습니다. 오랜만에 촬영이라 재미있게 하려고 했는데 방송국에서 신경을 많이 쓰니깐 저도 괜히 긴장모드입니다. 오늘은 한바탕 주방 정리를 하고, 청소하고 미리 한 번씩 테스트 삼아 만들어 보는 작업을 해서 학교도 빼 먹어야는 데 그 외에도 면접시험도 있고, 수업도 2개나 있어서 오늘 스케줄이 빡빡합니다. 요즘 아들 식단 도시락은.......채소요리(23)토마토스튜레시피(4)마녀스프만들기(13)야채스프(2)다이어트레시피(58)토마토채소스튜(1)야채요리(23)토마토스튜만들기(15)다이어트음식(94)토마토요리(65)마녀스프레시피(17)다이어트식(50)채소스튜(1)마녀스프(20)채소스프(1)토마토스튜만드는법(1)스튜(16)토마토스튜(20)소고기스튜 마녀스프 레시피 다이어트 저녁메뉴 토마토스튜 만들기 기력회복음식By 깡이맘 | 2023년 12월 7일 | 기력회복음식 마녀스프레시피 다이어트저녁메뉴. 외출할 때 마스크를 꼭 쓰고 다니는데 갑자기 감기 기운이 있더라고요. 조금 쉬면 좋겠다 싶었는데 잔기침이 계속 나면서 콧물까지 나와서 병원에 다녀왔어요. 의사쌤께서 요즘 엄청 독감이 유행이라며 약을 주셨는데 양이 2배로 늘어난것 같아요. 매끼 먹으려니 버겁네요. 몸살 기운이 있을때 꼭 먹는 "기력회복음식" 이 있어요. 밖에서 사먹을 수 없기때문에 번거로워도 토마토 스튜는 직접 만들어 먹는 편이에요. 매끼 먹어도 질리지 않는 스튜만들기를 소개해드릴께요. , [소고기스튜 마녀스프 레시피] 5~6인분 기준 소고기 300g 숙성토마토 500g (꽃소금 1/2티스푼) 토마토소스 30.......토마토스튜(20)소고기스튜(6)마녀스프(20)스튜(16)스튜만들기(14)저녁메뉴(103)다이어트저녁메뉴(8)마녀스프레시피(17)스튜레시피(4)