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밥먹고 운동 얼마나 있다가 운동?
반갑습니다. 친절한 남자 쌀집최씨입니다. 오늘 예전 PT 회원한테 연락이 왔습니다. 이쁜 몸매 만들기를 아주 성공적으로 완료하고 신혼집으로 이사를 가신 여자분 유튜브에서 본건데 밥먹고 운동은 밥먹은 다음 3시간 이상 지나고 운동을 하라고 했다 함. 안그럼 큰일? 다른 첨부 없이 카카오톡 내용만 봐도 밥먹고 운동에 관한 내용이 다 들어있습니다. 내용과 편집의 중요성 밥먹고 3시간 이후에 운동을 해라 ... 라기 보다는 "밥먹고 직후에 운동하지 말아라." 라고 말을 하는게 맞습니다. 왜? 다들 알다시피 밥먹고 뛰면 배아프죠. 그거랑 똑같은거에요. 소화가 제대로 안됨 그래서 운동도 제대로 안됨 운동이 제대로 안되니 효율.......
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