회원 인바디 분석 - 이00 회원(42세, 여성)
By CROSSGYM | 2012년 8월 14일 |
![회원 인바디 분석 - 이00 회원(42세, 여성)](https://img.zoomtrend.com/2012/08/14/e0116484_502a01461cef9.jpg)
인바디 분석 두 번째로 이 글을 쓰고 있는 지금도 운동 중이신이00회원님입니다. 인바디 공개에 동의해 주셔서 감사합니다.(허락은 해 주셨지만, 이름은 00으로 하겠습니다.) 42세의 이00 회원님은 최근 1년간 갑자기 10여키로 정도 살이 찌면서,여성분들의 적이라는 보이지 않는 살들이 많으셨던 전형적인 마른 비반형 체형이었습니다. 지금까지 운동이라는 것과는 상당히 거리가 먼 생황을 해 오셨고,갑자기 찐 살과 함께 근육량이 상당히 부족한 상태였습니다. 위의 표에서 보다시피 161의 평균적인 키에 62kg으로 과다한 체중이라고 생각되지 않으 실지도 모르지만,지방이 24kg정도로 몸무게의 39%정도가 지방이었죠.특히나 팔, 다리쪽보다는 보이지 않는 곳들에 살이 많으셨던 편이고,근육량이 몸을 지탱하지 못하는
무릎 강화 운동 TOP6 , 실제로 무릎 아프신분들이 가장 많이 한 운동. 무릎재활 추천운동 헬스장운동 / 문래동PT 1등
By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2024년 4월 23일 |
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2014. 04. 19 수원 vs 울산(A) 9R
By 하늘을 달리다 | 2014년 4월 21일 |
![2014. 04. 19 수원 vs 울산(A) 9R](https://img.zoomtrend.com/2014/04/21/b0055641_535502e63ab8a.jpg)
2014. 04. 19 vs 울산(A) 9R l 2:2 무 ㅣ 정대세, 산토스 울산 2 : 김민균(후39'), 유준수(후44')수원 2 : 정대세(전24'), 산토스(후11') ◆ 양팀 선발 명단수원 삼성 (4-2-3-1)정성룡 - 홍철 헤이네르 조성진 오장은 - 김두현 김은선 - 염기훈 산토스(후30구자룡) 배기종(후34서정진) - 정대세울산 현대 (4-4-2)김승규 - 김영삼 김치곤 박동혁 이용 - 김민균 김용태(후7한상운) 유준수 김선민(후23알미르) - 하피냐(후18김성환) 김신욱 대중교통으로 울산에 간 건 처음. 드디어 이 포스팅의 울산부분을 기입했다.(공지에 링크해놓고 혼자 계속 업데이트 중.) 의외로 울산이 대중교통으로 가기 편한 곳이더라는 소식. 서포팅 없이