고구마라떼 만들기 고구마요리 아침식사대용 추천
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고구마라떼 만들기 고구마요리 아침식사대용 추천
아침식사대용 고구마라떼 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 비가 내리고 나니 조석으로 꽤 쌀랑해져서 창문을 닫아두어야 하더라고요. 며칠 전만 해도 엄청 더웠는데 갑자기 기온이 뚝 떨어졌어요. 이런 날은 따뜻한 음식이 생각나는데요. 따뜻한 라떼 한잔 마시고 나면 온기가 느껴져요. 아침식사대용으로 드시기에 좋은 찐 고구마요리 보여두릴게요. 고구마에 따라 수분감이 각각 다른데요. 이번에 사용한 건 수분감이 적어서 우유를 약간 넉넉히 넣었는데요. 처음부터 우유를 많이 넣지 말고 농도를 보면서 우유로 조절해 주면 돼요. 맛도 좋고 간단하게 만들 수 있어 아침식사대용 추천해요. * 재료 * 찐고구마 2개 165g → 손질 후 115g, .......
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왜 자꾸 살이 찌는걸까요. 단순히 체중이 문제가 아니라 몸이 무겁고 컨디션이 나빠지는게 더 더 큰일. 사실 이젠 통통한건 인정하자~ 이런 마음인데도 컨디션이 나빠지니 체중조절, 식이조절 안할수가 없네요. 그래서 준비한게 간편하게 챙겨먹을수 있는 식사대용 단백질쉐이크인데요. 오늘은 이거 마셔본 솔직후기입니다. 베러밀 프로틴 밸런스 쉐이크 네가지맛 고루 맛보려고 준비완료. 이거 홈쇼핑 최화정쇼 완판템이고 백화점 팝업때도 늘 완판되는 거라는데.... 이번에 무신사 입점하면서 입점기념 할인행사를 진행중이라니 요럴때 구입하면 좋겠네요. 베러밀 프로틴 밸런스 쉐이크는 물만 넣어서 흔들어주면 속세의 맛을 그대로 즐길수 있.......
고구마샐러드 만들기 고구마 요리
고구마샐러드 만들기 고구마요리 달콤하고 부드러운 고구마는 가족들 모두 좋아하는 식재료라서 늘 사다두고 찜, 구이, 튀김, 샐러드 등 다양한 요리로 조리해먹곤 합니다. 오늘은 간단하게 사이드 메뉴로 곁들여 먹기 좋은 고구마샐러드 만드는 방법을 소개해드리려고 합니다. 고구마는 먹기좋게 손질해서 간단하게 전자레인지 사용해서 쪄준 뒤 부드럽게 으깨고 마요네즈, 요거트, 꿀이나 알룰로스, 버터 등을 넣고 골고루 버무려 섞어서 완성합니다. 고구마무스에 고소한 견과류나 건과일을 곁들이면 식감과 풍미가 더 맛있습니다. 재료 손질에서부터 찌는 방법, 요리 포인트를 알려드릴테니 고구마 샐러드 요리 바로 시작해보도록 해요. 재료.......
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