최화정 오이김밥 다이어트 음식 쌈장 통오이김밥 만들기By 끝도없는 인기 | 2024년 5월 21일 | 음식정보최화정 오이김밥 만들기 다이어트 음식 다이어트김밥 쌈장 통오이김밥 만들기 요즘 최화정 땅콩버터 사과 다이어트에 이어 최화정 오이김밥 만들기가 인기죠 ~ 새콤달콤한 단촛물 김밥 속에 통오이 한 개를 넣어 둘둘 말아 매콤한 쌈장을 올려 먹는 기발한 다이어트김밥 이랍니다 평소 김밥을 좋아하지만 탄수화물 때문에 멀리했는데요 이건 통오이김밥 이라서 칼로리는 낮고 식이섬유는 듬뿍 섭취 할 수 있어서 다이어트음식으로 그만이에요 시판 쌈장에 마늘 청양고추 참기름 섞어 소스를 만들면 되는데요 입맛에 따라 취향껏 만들면 된답니다 저는 재래 된장 아닌 일본 미소 된장을 활용했고요 청양고추 대신 트러플 핫 소스와 통마늘을 썰어.......다이어트요리(106)다이어트음식(91)최화정오이김밥(10)다이어트오이김밥(3)오이김밥만들기(12)오이요리(99)김밥만들기(85)김밥(137)단촛물비율(6)통오이김밥(4)김밥단촛물(8)다이어트김밥(21)봄철음식 달래오이무침 오이반찬 달래손질법 오이달래무침 만드는법 오이요리By 깡이맘 | 2024년 3월 20일 | 달래오이무침 오이달래무침 봄철음식의 대표주자는 쑥, 냉이, 달래를 비롯한 각종 봄나물입니다. 먹거리가 풍성한만큼 무침요리도 다양해집니다. 오늘은 새콤달콤 입맛 돋우는 오이반찬에 봄나물 달래를 곁들인 달래오이무침입니다. [오이달래무침 만드는법] 2인분 기준 오이 1개 (180g) 달래 30g 굵은소금 1스푼 (세척용) 꽃소금 1/2티스푼 (절임용) 간장 1스푼 식초 1.5스푼 설탕 1/2스푼 고춧가루 2/3스푼 깨소금 1스푼 [달래손질법] 달래요리에서 주의해야 할 부분이 뿌리쪽의 검은 심지인데요. 흙이나 이물질이 있기때문에 칼끝으로 심지를 제거해줘야합니다. 1. 달래 겉면의 흐물흐물한 껍질도 벗겨주면 달래손질법이 끝납니다. 찬물에 여.......달래오이무침(6)달래손질법(12)오이반찬(52)오이요리(99)오이달래무침만드는법(2)봄철음식(7)오이달래무침(4)오이무침(103)달래무침(17)달래손질(9)초간단 김밥 재료 당근라페 간단한 점심 당근계란김밥 직장인 도시락 추천By 깡이맘 | 2023년 12월 9일 | 간단한 점심으로 만든 당근계란김밥! 직장인 도시락 추천합니다. 워낙 물가가 오르다보니 살림살이 넉넉치 않는게 현실이에요. 마트에 한번 갔다오면 10만원이 훌쩍 넘는데 막상 정리해보면, 끼니에 도움 되는건 계란 한 판 뿐이죠. 이런 현실적 고민 앞에서 초간단 김밥 재료로 후다닥 만들 수 있는 도시락 추천을 해드릴까합니다. 당근, 계란 딱 2개의 재료만으로 간단한 점심으로 먹을 수 있는 김밥을 소개해드릴텐데요. 그 중심에는 "당근라페" 가 있어요. 라페란 프랑스어로 '강판에 갈다' '채를 썰다'라는 뜻으로 당근라페는 당근을 가늘게 채 썰어 양념에 부쳐 먹는 음식입니다. 샐러드처럼 먹어도 되고, 샌.......김밥도시락(18)당근라페(66)당근라페김밥(15)간단한점심(10)김밥재료(51)간단한도시락(5)간단한김밥(19)직장인도시락(29)도시락추첮(1)초간단김밥(8)김밥(137)당근계란김밥(6)꼬다리김밥 꽁지김밥 간단김밥 싸는법 꽁다리김밥 만들기By 하우매니 심플레시피 | 2024년 1월 15일 | 꼬다리김밥 꽁지김밥 간단김밥 싸는법 꽁다리김밥 만들기 김밥맛있게싸는법 시골살이 마치고 와서 다시 도시살이 하는 한 주의 첫날입니다. 날씨는 쌀쌀해도 월요일이라 그런지 기분상 상쾌한 하루를 시작해 봅니다. 오늘 아들 도시락 메뉴로 김밥을 싸려고 어제 냉동실의 맛살 꺼내놓고 미리 재료들을 파악해 간단한 꽁지김밥 만들었습니다. 김밥 먹을 때 꽁지가 맛있다고 하시는분들 많으시잖아요? 그러니, 꽁지가 더 많이 나오게 짧게 싸면 길게 한줄로 싸는것 보다 꽁지가 배로 많이 나와 맛있게 드실 수 있습니다. 김밥 도시락도 싸고 남편 아침도 해결되고, 남은건 점심에 먹을 수 있으니 몇 인분 몇 끼가 해결이 된답니다. 밥 없는 채소 말.......꽁다리김밥만들기(1)꽁다리김밥(2)꽁지김밥만들기(1)도시락메뉴(50)김밥재료(51)간단김밥(27)꼬다리김밥(2)꼬다리김밥만들기(1)꼬다리김밥레시피(1)김밥만들기(85)직장인도시락(29)간단한김밥(19)김밥만드는법(15)김밥당근(5)김밥도시락(18)꽁지김밥레시피(1)김밥종류(22)꽁다리김밥레시피(1)김밥예쁘게싸는법(2)꽁지김밥(1)김밥맛있게싸는법(49)