쑥갓무침 쑥갓두부무침 쑥갓나물 효능 나물반찬 만들기By 행주치마의 정겨운 집밥 | 2023년 11월 6일 | 음식정보쑥갓무침 쑥갓두부무침 쑥갓나물 효능 나물반찬 만들기 재료 쑥갓 데친 것 100g, 두부 50g 어간장 반 숟가락, 소금 약간, 마늘 다진 것 조금, 참기름 1숟가락, 통깨 조금 저녁 반찬으로 쑥갓나물 무침 한 가지 해놓고 김치찜 하고 있어요. 앞다리살이 푹 익을 동안 쑥갓두부무침 만드는 법 소개하렵니다. 어릴 때부터 상추와 함께 쌈 채소로 즐겨 먹었기에 그러려니 했는데 쑥갓이 가지고 있는 효능이 대단하네요. 눈 건강에도 이만한 나물 반찬이 없는 것 같아 자주 먹어야겠다는 생각입니다. 비타민 A 성분이 많은 쑥갓에 두부를 넣은 영양만점 나물 반찬으로 만든 쑥갓두부무침이 고소하네요. 쑥갓의 향을 싫어하시는 분이 계실까요? 저는 참.......나물반찬만들기(3)쑥갓무침(8)쑥갓나물(4)나물반찬(122)쑥갓두부무침(5)쑥갓효능(2)숙주나물무침 레시피 숙주 요리 숙주나물 데치기By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 3월 27일 | 숙주요리 숙주나물무침 레시피 숙주나물 요리 숙주무침 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 숙주나물은 콩나물과 더불어 마트에 가면 언제나 만날 수 있는 식재료에요. 나물 반찬은 간단하게 만들 수 있어 마땅한 반찬이 없을 때 만만하게 만들어 먹게 되는 것 같아요. 간단한 반찬을 찾을 때도 좋고, 특별히 손질하는 과정 없이 세척을 한 후 데쳐서 조물조물 버무려 주면 간단하게 완성할 수 있어요. 아삭하고 부드러운 맛이 좋은데요. 당근을 약간 넣고 무쳐도 맛있어요. 들어가는 양념도 초간단~~! 그러면서 맛도 좋아서 사랑받는 나물반찬이 아닐까 싶어요. * 재료 * 숙주나물 1봉지 260g, 당근 30g, 대파 15g, 다진 마늘 0.3큰술, 참치액 1.......반찬레시피(90)숙주무침(24)나물무침(77)숙주나물무침레시피(27)숙주데치기(18)쉬운반찬(29)나물반찬(122)숙주요리(51)간단한반찬(85)숙주무침레시피(5)숙주나물무침(48)숙주나물요리(39)숙주나물데치기(36)묵나물 불리기 삶기 부지깽이나물볶음 대보름나물 종류By 하우매니 심플레시피 | 2024년 2월 22일 | 묵나물 불리기 삶기 부지깽이나물볶음 대보름나물 종류 내일이 대보름날이라는 오늘부터 여러가지 잡곡을 넣은 오곡밥과 여러 가지 나물을 만들어 먹는 작은 명절입니다. 설 명절 같은 큰 명절도 있지만 절기마다 한국의 전통문화인 절기음식이 있어서 챙겨 먹어야 하는 의미가 있습니다. 요즘처럼 사계절 구하지 못하는 식재료가 없을때랑은 다르게 옛날에는 제철에 나오는 식재료들 아니면 먹을수가 없으니 부족한 영양을 묵나물과 잡곡밥으로 채우면서 정월 대보름에 액운을 물리치는 여러가지 행사와 보름달을 보면서 소원을 비는 날이기도 합니다. 저도 어려서 추억이 호두, 땅콩 같은 껍질 있는 견과류를 이로 깨서 문 앞에 놓고 분유 깡통.......대보름나물(14)보름음식(3)나물반찬(122)정월대보름나물(16)묵나물삶는법(1)대보름나물종류(6)보름나물종류(13)부지깽이나물볶음(3)부지깽이나물(5)묵나물삶기(2)대보름날(2)정월대보름음식(11)정월대보름(22)묵나물종류(2)묵나물(14)나물종류(41)보름나물(27)참나물무침 요리 레시피 봄나물반찬 만드는법 나물데치기By 행주치마의 정겨운 집밥 | 2024년 4월 14일 | 참나물무침 요리 레시피 봄나물반찬 만드는법 나물데치기 갑자기 더워진 주말 날씨에 다들 멘붕하셨죠. 바깥에 나가보니 반팔차림에 청춘들이 많이 보이더라구요. 우리 꼬맹이도 집에오자 이제부터는 반팔을 입겠노라고하니 옷장 정리가 시급하게 생겼어요. 봄나물반찬이 한창인 요즘 날씨는 오락가락 정신을 못차리네요. 봄을 타는지 아이들 입맛도 없어하는 것 같아 코스트코 장바구니에 아이들 먹거리 위주로 장보고 반팔 티셔츠도 몇개 담아왔더니 아주 그냥 냉장고 공간이 보이질 않습니다. 당분간 코스트코는 안가야겠다 싶은데 이 와중에 아이들 티셔츠가 잘 어울려서 추가 구매를 하러 가고 싶은 마음을 누를까 ? 말까 ? 고민하고 있어요.......참나물요리(18)참나물무침만드는법(10)나물반찬(122)봄나물반찬(38)참나물무침(20)나물데치기(2)