참치 포케 샐러드 만들기 포케 소스 뜻 다이어트 요리By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2024년 6월 5일 | 음식정보참치 포케 만들기 포케 샐러드 소스 포케 뜻 다이어트 요리 더워지는 날씨에 옷도 점점 얇고 짧아지게 되니 그동안 숨겨두었던 살들이 드러내기 시작합니다. 이럴 때일수록 운동과 함께 다이어트 요리 메뉴들을 신나게 챙겨 먹어야 하는데요. 요즘에는 아시다시피 다이어트 요리 라고 해도 맛있게 먹을 수 있는 요리법들이 아주 다양해졌습니다. 그 중에서도 참치 포케 만들기 오랜만에 해봤습니다. 예전에 포케를 박람회 갔다가 먹은 적이 있는데 그렇게 맛있더라구요. 다이어트 요리 메뉴가 맞나 싶을 정도로 맛이 좋았습니다. 그래서 기억에 좋은 음식임. 포케 뜻 부분도 알아두시면 좋은데요. 포케(Poke) 뜻 살펴본다면 하와이어로 '자.......포케(9)포케샐러드(5)참치포케(2)포케소스(6)포케뜻(2)포케만들기(8)다이어트요리(105)도토리묵무침 만드는 법 도토리묵 김무침 쪽파 곱창김 무침 만들기By 끝도없는 인기 | 2024년 3월 12일 | 도토리묵무침 만드는 법 도토리묵 김무침 쪽파 곱창 김무침 만들기 도토리묵요리 요즘 다이어트 중이라 칼로리가 낮은 음식만 찾아서 먹고 있어요 오늘은 초간단 도토리묵무침 입니다 간장 참기름만 뿌려도 맛있지만 곱창김 구워서 김무침 만들기 소개해 보겠습니다 먼저 도토리묵 칼로리 알려드리면 100g 기준 약 40~47kcal로 사과보다도 낮은 수치라서 다이어트 중에도 부담 없이 즐기기가 좋아요 반면 단백질과 지방의 함량은 낮은 편입니다 그래서 단백질이 풍부한 곱창김과 무치면 영양면에서도 좋으며 맛도 좋아서 집반찬으로 그만이랍니다 곱창김은 바삭하게 굽고 도토리묵은 살짝 데쳐서 요리하면 되는데요 만드는법이 간단하니까 누구나.......도토리묵데치기(10)다이어트요리(105)김무침만들기(3)도토리묵김무침(2)다이어트반찬(31)김무침(12)도토리묵무침만드는법(5)묵요리(12)쪽파김무침(8)도토리묵요리(28)도토리묵무침(29)김요리(15)곱창김요리(10)묵무침(21)김반찬(6)곱창김무침(7)규현 양배추참치덮밥 레시피 다이어트 양배추 요리 양배추덮밥By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 4월 23일 | 다이어트 양배추덮밥 규현 양배추참치덮밥 레시피 다이어트양배추요리 양배추요리 레시피 요즘 너무 바빠서 통 운동을 못한 까닭에 식단 관리라도 하자싶어 규현 양배추참치덮밥 레시피 자주 해먹고 있다. 다이어트 양배추 요리 레시피 중 핫한 덮밥 메뉴인데 쌀밥 대신 곤약밥을 넣어서 양배추 다이어트요리 만들어 먹고 있다. 여기에 굴소스가 양념으로 들어가는데 저당 굴소스 사용해서 칼로리와 당을 최소화했다. 계란도 하나 들어가서 단백질도 섭취할 수 있고 양배추가 듬뿍 들어가서 포만감도 좋은 규현 다이어트 양배추덮밥 레시피다. 재료 곤약밥 110g 대파 조금, 양배추 150g, 참치캔 100g(작은 거 1개), 달걀 1개 올리브오일 1.5스푼.......양배추다이어트요리(9)양배추덮밥(19)규형양배추참치덮밥(1)양배추요리(117)규현참치양배추(1)덮밥(108)다이어트요리(105)다이어트양배추요리(31)참치양배추덮밥(8)참치덮밥(15)양배추참치덮밥(15)발산역맛집 슬로우캘리 마곡점 하와이 포케 맛집 식도락 여행By 진도르프 프리즘 | 2022년 10월 11일 | 완연한 가을이라 그동안 더워서 못했던 야외 활동하시는 분들 정말 많으시죠?? 특히 발산역 근처에는 서울 식물원이 있어서 삼삼오오 주말 나들이하러 많이들 나오시는데요. 이번 포스팅에선 식도락 여행 하나로 하와이 포켓 맛집 한곳을 소개해 드릴까 하는데. 발산역맛집 슬로우캘리 마곡점에서 즐기는 포케는 과연 어떤지 자세하게 소개해 드리겠습니다. 슬로우캘리 마곡점 위치부터!! 맨 아래 네이버 지도 앱에 링크를 걸어 두긴 했는데요. 지하철 5호선 발산역 9번 출구 도보 3분 거리에 이렇게 테라스가 있는 집. 맑은 날에는 테라스에서 시원한 가을바람 맞으면서 포케 드시면 해외 온 듯한 분위기도 나서 좋은데요. 전 아쉽게도 비 오는.......발산역맛집(8)마곡역맛집(7)슬로우캘리마곡점(1)슬로우캘리(1)발산역다이어트(1)마곡역다이어트(1)마곡역샐러드(1)마곡샐러드(1)발산포케(1)마곡포케(1)포케(9)하와이포케(1)하와이맛집(22)식도락(92)식도락여행(77)국내여행(2096)