0715 용강동 pt igym 운동 기록
Post
원문 보기 →
0715 용강동 pt igym 운동 기록
2시 김요가 안 해본 운동을 접하는 김요가님의 요즘입니다^^ 등 운동을 위해 매달리면 손바닥이 아프고 패러럴바를 잡으면 엄지가 아픈.. 그래도 목적이 있으니 해야겠죠 등 굽음 방지를 위한 네발 자세 당기기와 복압을 동원하는 니투 엘싯 처음 하기에 어색함도 못 쓰는 힘을 쓰게 하니 버거워지는 모습도 보입니다. 그럼에도 런지 근육통이 없다고 자랑을 ㅋㅋ 그동안 연습했던 킵스윙을 응용해서 토투 바를 하듯 반동으로 레그레이즈로 전환. 마지막 메인으로 완전 정지 상태에서 바벨 로우까지 들어갔습니다. 여러 번 강조하지만 악력이 부족하고 복압 동원이 느린 분들에게는 멈춰진 상태에서 힘을 쓰는 로우가 코와 동원을 많이 한다는 장.......
Related Posts
3 posts![[남성 운동복 추천] 레깅스 민망해서 못 입었다면? 레이지비 2in1 러닝 셋업 실착 후기](https://img.zoomtrend.com/2026/04/05/1775446822-JINK-0259.jpg)
[남성 운동복 추천] 레깅스 민망해서 못 입었다면? 레이지비 2in1 러닝 셋업 실착 후기
(본 포스팅은 레이지비로부터 제품을 제공받아 솔직하게 작성된 후기입니다) 안녕하세요. 나만의 속도로 세상을 기록하는 JIN.K's Real Log입니다. ♂️ “레깅스는 편한데… 솔직히 민망하다” 운동 좀 해본 남자라면 한 번쯤 느껴봤을 겁니다. “레깅스는 편한데… 솔직히 민망하다.” 운동 좀 해본 남자라면 한 번쯤 느껴봤을 고민입니다. 근육의 떨림을 잡아주는 기능성은 확실하지만, 단독으로 입기엔 시선이 신경 쓰이는 그 애매한 상황 말이죠. 저 역시 러닝과 웨이트를 병행하는 저 역시, 활동성 때문에 레깅스를 찾게 되지만 막상 입고 밖으로 나가려면 망설여졌던 게 사실입니다. 하지만 이번에 레이지비(LAZYBEE)의 2in1 셋.......
0331문정동 아이짐 운동일기
1~2년 소흘했던 근력 운동을 시작하니 푸시업 20개도 팔이 후들거리는 요즘입니다. 아 역시 .. 몸은 쓰지 않으면 엉망이 되어버리네요 지금도 팔이 덜덜덜.. 12시 민 00 회원님 1) 회복 & 컨디션 : RPC 7 최근 어떤 날 보다 양호했다고 생각 ^^ 2) 부기능 & 제한 요소 : 수평 밀기에서 코어 반응이 좀 떨어졌지만 전반적으로 양호 3) 퍼포먼스 & 움직임 : 수평 당기기 링 로우에서 코어 컨트롤이 좋았고 푸시프레스에서도 리듬감 양호 4) 다음 포커스 : 햄스트링 크라스톤 케어 및 하체 운동 1시 현주 샘 1) 회복 & 컨디션 : RPC 6~7 자세는 문제가 없었으나 호흡 리듬 불규칙 2) 부기능 & 제한 요소 : 덤벨 로우에서 척추 과.......
2026 가민 스마트워치 총정리 입문부터 전문가까지 구매 가이드
네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 가민스마트워치 시장 점유율이 전 세계적인 러닝 열풍과 함께 꾸준하게 상승하고 있어요. 단순한 스마트폰 보조 기기를 넘어 일상생활과 전문 스포츠를 아우르는 필수 운동 장비로 확고하게 자리 잡는 추세예요. 특히 최근에는 뛰어난 기술력과 혁신성을 인정받으며 CES 2026에서 패션 테크, 디지털 헬스, 스포츠 및 피트니스 등 총 5개 부문 혁신상을 휩쓰는 놀라운 쾌거를 이루기도 했어요. 많은 사용자들이 운동 데이터의 정확성과 타의 추종을 불허하는 긴 배터리 수명 때문에 이 브랜드를 깊이 신뢰하고 있답니다. 과거의 메모리 인 픽셀(MIP) 디스플레이에서 벗어.......
